Как избавиться от живота?!

лама

http://www.youtube.com/watch?v=-NV8PH4JR4w
Granit эти упражнения тоже бесполезны по вашему мнению и стоит ли ими заниматься?

Granit

Спасибо Вам огромное !

Я так душевно давно не ржал. Если по существу, ЭТО никак не сделает живот плоским и подтянутым.

Natuka

Анна Green писал(а):

Привет

! Раньше мне помогло качание пресса и обруч, чередовать по несколько подходов! сейчас опять этим занялась,а то пузень опять появился, и еще купила диск здоровья и чередую все понемногу пока по несколько подходов! Только у меня со спиной проблем нет! думаю должны быть какие то спец тренажеры!

С "диском здоровья"- без фанатизма, я получила от занятий на нем проблемы с позвоночником :-(

DStorm

Granit писал(а):

Если по существу, ЭТО никак не сделает живот плоским и подтянутым.

Но соглашусь, хорошие упражнения для мышц кора. И вопрос по чему не сделают живот плоским и подтянутым? С таким же успехом можно сказать, что все упражнения на пресс бесполезны...

Скажу так, сделают плоским и подтянутым, НО это будет заметно только, если у вас жировая прослойка 18-20% ))

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:

Natuka писал(а):

Анна Green писал(а):

Привет

! Раньше мне помогло качание пресса и обруч, чередовать по несколько подходов! сейчас опять этим занялась,а то пузень опять появился, и еще купила диск здоровья и чередую все понемногу пока по несколько подходов! Только у меня со спиной проблем нет! думаю должны быть какие то спец тренажеры!

С "диском здоровья"- без фанатизма, я получила от занятий на нем проблемы с позвоночником :-(

Думаю у вас уже были проблемы с позвоночником, а вы их этим "диском" только спровоцировали...

Granit

DStorm писал(а):

Но соглашусь, хорошие упражнения для мышц кора.

Хорошие. С этим никто не спорит.

Цитата:

И вопрос по чему не сделают живот плоским и подтянутым? С таким же успехом можно сказать, что все упражнения на пресс бесполезны...

Все бесполезны. Кроме "вакуума". Я уже тыщу раз здесь про это писАл. Брюшную стенку удерживает только поперечная мышца живота. Прямая и косые выполняют другие функции.

Цитата:

Скажу так, сделают плоским и подтянутым, НО это будет заметно только, если у вас жировая прослойка 18-20% ))

Не сделают, а вот низкий процент жира способствует, да.

DStorm

Granit писал(а):

Все бесполезны. Кроме "вакуума". Я уже тыщу раз здесь про это писАл. Брюшную стенку удерживает только поперечная мышца живота. Прямая и косые выполняют другие функции.

Если в этой плоскости смотреть, то да ) согласен )

Terralle

Когда меня начал беспокоить свой вес... и большой живот.. я записалась в спортивный зал! Полюбила скакалку и пробежки.. а так же пришлось купить спортивное питание и перейти на него. Ну и по утрам ешь, как королева, а по вечерам, как нищая) и быстро уйдет животик. Желательно еще пресс покачать.

Aleksandr29

Terralle
Все верно! Диета, скакалка, пробежки - вот способ убрать животик. А пресс - это чтоб под жировой прослойкой живот был красивым

DStorm

Aleksandr29 писал(а):

Terralle
А пресс - это чтоб под жировой прослойкой живот был красивым

Спасибо. Посмеялся )

OLGA_74

Девочки локально от живота никак не избавиться (если тольно к хирургу сходить :-)

и лишнее отрезать или отсосать). Можно немного подкоректировать и подтянуть аппаратной косметологией. Живот будет уходить вместе со всем остальным жиром во всем теле. У меня везде ушло в груди - 6 см. в бедрах - 6 см., а в талии всего -2. Вот итог осталась без сисек :-)

,но с животом :-(

Как избавиться от живота?!

Кто сейчас на конференции