Кто занимался с Джиллиан Майклс?

Goa_ufa

Вот именно, когда никакая, включила и начала.
20 минут умираешь от нагрузки, хочется выключить и послать ее улыбающуюся, непонятно как живой человек это делает.но это всего лишь 20 минут. Так ли много? Жрем каждый день дольше. Это то время, которое я вкладываю в себя, продлеваю жизнь мамы своего ребенка, чтобы мой сын говорил-это моя красивая и сильная мама, чтобы муж гордился, а я могла себе сказать-я сделала это.
Теперь из "плохого", потом, после шредов, хочется большего и ...мы начинаем с Джилл новую программу, которая длиться сам. И я снова ненавижу эту с...ку, ей все легко дается)

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
Самое крутое ощущение после тренировки, дышиться легко, живется круто, ты - победитель. Ты-хозяйка своей жизни. Душ, прохладная вода и любимый гель для душа с приятным ароматом.
Мне есть чем гордиться сегодня

Вика_13

Goa_ufa писал(а):

Вот именно, когда никакая, включила и начала.
20 минут умираешь от нагрузки, хочется выключить и послать ее улыбающуюся, непонятно как живой человек это делает.но это всего лишь 20 минут. Так ли много? Жрем каждый день дольше. Это то время, которое я вкладываю в себя, продлеваю жизнь мамы своего ребенка, чтобы мой сын говорил-это моя красивая и сильная мама, чтобы муж гордился, а я могла себе сказать-я сделала это.
Теперь из "плохого", потом, после шредов, хочется большего и ...мы начинаем с Джилл новую программу, которая длиться сам. И я снова ненавижу эту с...ку, ей все легко дается)

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:
Самое крутое ощущение после тренировки, дышиться легко, живется круто, ты - победитель. Ты-хозяйка своей жизни. Душ, прохладная вода и любимый гель для душа с приятным ароматом.
Мне есть чем гордиться сегодня

+100!
согласна, подпишусь под каждым словом!

baffinse

Я занималась по 30 дневке,ничего не скинула,к тому же после бег на месте где то 15-20 минут,да результата нету но я стала намного сильнее,после 30 дневке её программа ускорь метобализм для меня не сложная.Жесть конечно сначала.Не дала результата программа скорей всего из за питания,хотя считала калории .Сейчас разбираюсь с питанием,продолжаю её тренировки,конечно более сложные,хочу еще бег подключить по утрам,надеюсь пойдет результат.

VikkiYa

интересно

Aelen

Я занималась по 30-дневке, потом Боди Революшн прошла, потом - тренажерка. Качество тела после БР несомненно изменилось, хоть вес и остался прежним (была на разгоне КК по "Минус Фунт") Сейчас, после перелома ноги, опять занимаюсь дома с Джилл, решила повторить БР, пока нога восстановится. Результат неизменно превосходный :-):

Ярослава1983

Aelen
А у меня БР еще только в планах.
А ты в конкурсы записалась какие-нибудь?
А что это за программа такая Минус фунт?

Aelen

Ярослава1983
В конкурсы? Нет, а зачем?
Минус Фунт - это система питания. Задай в поисковике "сайт Минус Фунт", он первым в списке будет. Вкратце - система строится на подсчете КК, с еженедельной коррекцией в сторону как уменьшения, так и увеличения калорийности, в зависимости от скорости сброса веса, т.к. оптимальной считается - минус 400 гр (т.е.фунт) в неделю. Да и тут, на Калоризаторе, в Диетах, я видела, систему обсуждают :-):

Ярослава1983

Aelen писал(а):

Ярослава1983
В конкурсы? Нет, а зачем?
Минус Фунт - это система питания. Задай в поисковике "сайт Минус Фунт", он первым в списке будет. Вкратце - система строится на подсчете КК, с еженедельной коррекцией в сторону как уменьшения, так и увеличения калорийности, в зависимости от скорости сброса веса, т.к. оптимальной считается - минус 400 гр (т.е.фунт) в неделю. Да и тут, на Калоризаторе, в Диетах, я видела, систему обсуждают :-):

В конкурсах интересно, для дополнительной мотивации. :bra_vo:

Интересная система, впервые слышу, если честно. Посмотрю в интернете. :-):

Вика_13

Aelen
Алена, привет!

Aelen

Вика, приветы! Так приятно встретить старых друзей! :ko_re:sha:

Кто занимался с Джиллиан Майклс?

Кто сейчас на конференции