doll_
присоединяйся!трени повторяются на протяжении всего комплекса, так что ты сразу будешь в теме

SaBentley, отлично, интересно только с кем-то ещещ, чтобы обсуждать, как и что

Вчера выполнила первый комплекс JNL - Shoulder Shredder. Мне понравилось сочетание Cardio и силовой, посмотрим какой будет результат в итоге. Что мне понравилось в подходе тренировки, что упражнения по 30 сек, как раз меня такое устраивает, мой ритм. Ладно, главное буду смотреть на результат. Упражнения действительно были акцентированы на верхнюю часть тела, а кардио - есть кардио.

doll_
Приветики Какие у тебя гантельки на этот урок были? Я глянула одним глазом - 1.5 кг нормально будет?
И ещё. Без скакалки прокатит?

У меня гантели на JNL Fusion Shoulder shredder были по 2.15кг. Сама удивилась, когда взвесила:))
Скакала без скакалки, так как не много упражнений было со скакалкой, так и не брала её.

я занимаюсь без скакалки, хоть дом и большой но прыгать с ней некомфортно))Гантельки у меня 3кг, но на руки бывает беру и по 1,5кг на некоторые упры

Добавлено спустя 35 секунд:
кста треня Shoulder shredder мне из всех показалась самой сложной и длинной

SaBentley, спасибо за информацию, сравню, я тут ожидала, что первая будет самая простая, а ты говоришь - самая сложная. Жаль, тогда я похоже на этом комплексе не задержусь, но планирую все тренировки по 1 разу.

а на скакалке я дома прыгаю, все ок:))) пока:))

У меня 1,5, а потом сразу 4 кг... Сейчас нахимичила сняла блина с 4 кг-х, как раз по 2 кг получились. Готовлюсь

Nastassia___, молодец, давай , буду ждать отзыва. Может много не бери для начала или подготовся в процессе сбросить, если будет сложно.

doll_, как только, так сразу отпишусь.
Но это, соответственно, только на следующей неделе будет.
ЗЫ. Я там по Фиксу отписалась