30 дней с Джилиан Майклс

eva_ina

Мне тоже сегодня пришлось вернуться к Джилл, я бегала, а сегодня у нас дожди зарядили опять. Делала метаболизм, завтра планирую нет проблемным зонам. А с питанием у меня тоже как то все не очень. От сладкого типа конфет я отказалась, а вот от выпечки ну не могу, у меня просто ломка начинается если утром я не съем какую-нибудь выпечку с кофе :-(

Но я все валю на дождливую сырую погоду :a_g_a:

brave

Девочки, здравствуйте!
Это мой первый пост. Принимайте в компанию. И сразу с просьбой. Мне нравятся тренировки с Джиллиан Майклс. Очень хочу позаниматься йогой с ней. Знаю, что вы качаете ее на rutracker. Проблема в том, что я живу в США, а здесь как известно все пресекается: скачал, что не положено - получи штраф. Может и не будет ничего, если я разок качну, но как-то не хочется рисковать. А покупать что-то ... жопно что ли - вон же оно бесплатно лежит. Не скинете кто-нибудь, кто уже скачал и занимается ее йогу для похудения (yoga meltdown). Спасибо заранее. Адрес почты дам в личку (интересно, как она работает...)

lenusyka79

brave

Привет! Буду рада помочь!

eva_ina

brave писал(а):

Девочки, здравствуйте!
Это мой первый пост. Принимайте в компанию. И сразу с просьбой. Мне нравятся тренировки с Джиллиан Майклс. Очень хочу позаниматься йогой с ней. Знаю, что вы качаете ее на rutracker. Проблема в том, что я живу в США, а здесь как известно все пресекается: скачал, что не положено - получи штраф. Может и не будет ничего, если я разок качну, но как-то не хочется рисковать. А покупать что-то ... жопно что ли - вон же оно бесплатно лежит. Не скинете кто-нибудь, кто уже скачал и занимается ее йогу для похудения (yoga meltdown). Спасибо заранее. Адрес почты дам в личку (интересно, как она работает...)

Обращайтесь! Будем рады помочь. Есть еще один вариант заниматься, включая программу вот на этом сайте http://www.fitnessera.ru/yoga.html и скачивать ничего не нужно :-):

Mazayka

eva_ina писал(а):

Мне тоже сегодня пришлось вернуться к Джилл, я бегала, а сегодня у нас дожди зарядили опять. Делала метаболизм, завтра планирую нет проблемным зонам. А с питанием у меня тоже как то все не очень. От сладкого типа конфет я отказалась, а вот от выпечки ну не могу, у меня просто ломка начинается если утром я не съем какую-нибудь выпечку с кофе :-(

Но я все валю на дождливую сырую погоду :a_g_a:

Привет)))
Я тоже жуткая сладкоежка, но меня с утра каша очень выручает))
А если попробовать замень выпечку творожной запеканкой? ну или испечь самой и заменить часть муки, или всю муку, геркулесом, перемолотым в кофемолке?

eva_ina

Mazayka
Я и пеку сама, а вот чтобы заменить молотым геркулесом не догадалась :du_ma_et:

. Спасибо! Попробую :-):

Иннхен

brave
у нас тут тоже штрафы не хилые :-)

Я онлайн всегда включаю, в одноклассниках и контакте много групп есть, там практически все трени выложены. Я туда захожу, включаю и делаю :smu:sche_nie:

Да уж...осень...мне тоже всё время хочется вкусненького захомячить....не могу себе отказать :cry_ing:

Асарс

Иннхен, вес вниз пошел7?? ты уже на третьем уровне киллера??? :ps_ih:

Иннхен

Асарс
вес на месте...я правда ем ужасно, никак к ПП не вернусь...
Не, я на втором ещё, на этой неделе только три раза занималась....недельки две ещё буду по нему заниматься.

Асарс

Иннхен, тогда вровень пойдем!!! :running:

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции