Аня, Mazayka
Все на своем пути ем!бутерброды!вот недавно лапшу сделала с подливом две огромныет арелки подряд о ужас! Сажусь на воду и даже дочки м&м сы жру, конфеты , мучное рогалики там печенье, абсолютно все!все что вкусное вме что в холодильнике есть!сегодня думала разгрузочный дегь есь не буду, фиг там отзанималась, пошла плов есть вроде немного положила, нет же пошла за добавкой!сама девочки в шоке

Динарка
Как я тебя понимаю!!! У меня так же было, когда я дошла до 70 кг, холодильник опустошала, только в путь! простосметала его содержимое, в ход шло все, вредное, полезное, любимое, не любимое
Поверь мне, отказом от еды ты себе сделаешь только хуже, я то знаю, я через это проходила, толстела только в путь, по кг в неделю!
Не расстраивайся, не ты первая, не ты последняя, многие через это проходили. Кушать надо, обязательно, но другую пищу, полезную. Почитай книжки про правильное питание(например "Теория и практика жиросжигания" Алексея Филатова), и все у тебя получится, держи хвост пистолетом!!!

Согласна с Mazayka, нельзя голодать нужно менять продукты в рационе, пускай не сразу, постепенно, но если метаболизм не очень скоростной, то про шоколадки и бутики стоит забыть, или есть в милиграммных количествах.. (Аня Mazaykaу меня вместо мяса, рыба, мясо не люблю, а так рацион на твой похож и я тоже хорошею с каждым днем )

Вообще тяжело, жор какой то! Поавленное настроение из за того что жирная!настроения нет и жру все подряд. Вот круг замкнутый.здоровую пищу есть конечно это хорошо, где б ее взять, так то готовля каждый день ну обычно первое второе мужу, дочке супы отдельно, только супы ест засранка., овощей, фруктов нормальных нет, зелени практически нет, если привезут, успеешь купиьь твое, если не успеешь, жди след.самолета , мне б научиться мало есть прям вот совсем чуть чуть, корыто будет и корыто съем

Добавлено спустя 8 минут 11 секунд:
Mazayka, а ты скинуть не сможешь эту книжку пожалуйста? Пытаюсь загрузить сбой идет

Динарка, дочку не ругай, правильно ест супы, потом все переменится.... моя старшая тоже раньше плохо ела, а теперь ее пора ограничивать в еде, а то уже живот растет... Я тоже готовила в прошлом году по пять разных блюд на прием пищи, каждому из членов семьи свое... Я думаю, с мужем не стоит питаться вместе, если только иногда, типа совместного ужина или обеда, а так каждому свое... у мужиков метаболизм лучше... мой вон дрищ дрищом, а если бы я ела его набор продуктов, то давно уже была бы за тех кому за 100 кг...

нужно тебе с чего-то начать, например, убрать бутики, я раньше лет до 24 лопала только бутики, жареную картошку, салаты с майонезом и была под 80... а муж меня отучил от бутиков и перекусов, и мой вес сразу пошел вниз... + никогда не ешь на бегу. сделай прием пищи ритуалом. временем, когда тебя никто не тревожит... я своим котятам, так и говорю, мама кушает, оставьте ее на время...

нужно разобраться какие продукты у Вас все же есть, у Вас, видимо, есть рыба в достатке или я ошибаюсь???? если рыба есть, то сделать на нее больший упор, но выбирать нежирную и готовить запекая (так вкуснее и не нужно масла) + присмотреться, что кушают коренные жители, они толстые или худые???
нужно забыть тебе про быстрые угли, кушай кашу на воде с творогом или сыром (50 гр. не больше)... у Вас есть молочка???

Вообще, пиши твой набор продуктов и будем что-то думать... Есть желание, похудеешь к новому году будешь супер конфетка... Только знай. что правильное питание, это навсегда, лишь изредка по острому желанию можно излишества, но если начать правильно питаться, то выработается привычка и уже не захочется моря жиров и сахара...

Динарка
Книжку обязательно скину, только вечерком, на работе нет возможности))
А замороженных овощей тоже нет? Где ты живешь?

Асарс
Давно ты на правильном питании? Я вот еще только 4.5 месяца, до сих пор мимо сладостей спокойно пройти не могу, слюну подотру и дальше иду все жду, когда же наступят то благостное время, когда привыкну и хотеться не будет

Mazayka, с 23 апреля 2012 года, летом отдыхала с сестрой из другого города, так она мне сказала, что у меня уже мозг перестроился на ПП. Но все мы не без слабостей, летом испытывала страсть к песочному печенью, шоколаду и семечкам... сейчас т-т-т прошло

Девочки, решила сесть на диету медиков и заниматься с Джиллиан, хоть скину что то потом начну регулировать. Блин как бы продержаться....боюсь, что смогу сорваться....
Питание у меня самое обычное, супы, второе рис гречка, макароны, картошка, ну это все гарниры сочетаю с мясом, подливы, котлеты, котлеты рыбные, а вот рыбу редко готовлю она так достала уже, мне не очень нравиьься суховатая красная, кета, горбуша, в принципе ничего особенного,в духовке там мясо по французки, запеканки, все просто с едой,просто у меня тарелки особенные большие...

Девочки, привет. Подскажите новечку с чего начать заниматься по Джилл, ооочень хочется похудеть к новому году. Скинуть надо много 11 кг.

лелел, тут подборка http://www.fitnessera.ru/category/fitne ... n-michaels

начни или с плоского живота или с начинающих или с 30-дней... смотря какая подготовка... + диета и будет счастье...