Привет, можно я присоединюсь, сегодня нашла этот сайт, правда, не очень здесь понимаю всё. Сегодня начала занимать по Т25.

Девушки, всем привет!
Я к вам присоединяюсь, сегодня - первый день по T25, итога записываю, по результатам потом отчитаюсь.

Кто из вас продолжает заниматься по T25? Какие результаты? Кто-нибудь прошел все три уровня?

Пока проработаны 3 дня,
удивилась почему первый ролик (1день) называется Cardio: по-моему в Speed 1.0 кардио гораздо больше и оно более ярко выражено.
Девочки, делитесь впечатлениями и результатами!

Закончена первая неделя, общее впечатление - непростой курс для новичков. Я с первого раза не 100% все сделала, есть куда стремиться.
Оказывается, упражнение "планка" нехило прорабатывает мышцы живота.
В конце следующей недели замерю объемы.

Какое открытие, надо же...

Granit, понимаю вашу иронию, мне тоже смешно.
Вы раз уж зашли, вместо иронии вот посоветуйте пожалуйста какое-нибудь толковое видео для упражнений с гирей на русском языке. Я была бы очень благодарна.
Моего английского с лихвой хватает на кино, книги, работу, но не хватает чтобы понять объяснения правильного положения тела и движений при простых упражнениях с гирей. Спасибо.

Granit, спасибо!

Сегодня начало 2-й недели, "кардио" сделала почти полностью. За неделю вроде -1 см и в талии и в бёдрах, но пока не записываю, по-моему за неделю особо не поймёшь.

Итак, прошли две недели, делюсь результатами, они странные.
Вес тот же, в талии -2,5 см, в бедрах -1, верх ноги не изменился.
НО! при почти тех же размерах заметно изменились линии тела, это заметили все кто меня видел. Ноги реально стали прямее и красивее, на животе наметились общии очертания каких-то мышц, красиво начали прорисовываться плечи.
Я понимаю, для тех кто каждый день взвешивается и регистрирует каждые 100 грамм отвеса это совершенно не результат, но для меня - учитывая, что прибавилось сил, видны большие прогрессы в плане общей подготовки, сильно улучшилась растяжка - это хороший знак.

Девушки, никто тем временем не решил подсоединиться?