Кто занимался с Джиллиан Майклс?

Вика_13

Ярослава1983 писал(а):

Вика_13 писал(а):

Со шредов началось мое знакомство с гантелями в спорте. Были только 2 кг-вые. В первом уровне тяжело шло кардио 1 и 2. Пресс - отдых для меня. Руки конечно отваливались, и вес тоже начал хорошо уходить. Организьма получила хорошую встряску!

Тоже попробую заниматься по этому календарю, раз такие хорошие результаты.

А у меня, наоборот, упражнения с гантелями и кардио - радость, ну и пресс нравится, а вот когда приседы разные и на ноги-бедра силовые, - это я не люблю, хотя как раз, бедра - моя проблемная зона. :-(

Был день, когда 1 и 2 шред объединялся. После хотелось сразу же себе памятник начинать устанавливать. Сложно, но такой кайф после победы над собой!

Ярослава1983

Вика_13 писал(а):

Был день, когда 1 и 2 шред объединялся. После хотелось сразу же себе памятник начинать устанавливать. Сложно, но такой кайф после победы над собой!

Ух ты, это вообще для меня что-то невообразимое! :sh_ok:

1 уровень Шредов - еще куда ни шло, но 2 сложный. Не знаю, что там дальше в третьем будет.
А на сколько кг тебе удалось похудеть с этим календарем?

Goa_ufa

приветствую всех,
принимайте в свои ряды
ранее сбрасывала более 20 кг, занималась шредам, затем-6 кубиков, далее - метаболизм.
сейчас начинаю заново.
первый день, завтра я буду умирать от мышечной боли :cool_cool:

Ярослава1983

Goa_ufa писал(а):

приветствую всех,
принимайте в свои ряды
ранее сбрасывала более 20 кг, занималась шредам, затем-6 кубиков, далее - метаболизм.
сейчас начинаю заново.
первый день, завтра я буду умирать от мышечной боли :cool_cool:

Привет-привет! :-|-:

Ты только на этих тренировках сбрасывала 20 кг? :sh_ok:

Ну как, прошла сегодня Шреды?
Я только собираюсь.

Goa_ufa

Ярослава1983 писал(а):

Goa_ufa писал(а):

приветствую всех,
принимайте в свои ряды
ранее сбрасывала более 20 кг, занималась шредам, затем-6 кубиков, далее - метаболизм.
сейчас начинаю заново.
первый день, завтра я буду умирать от мышечной боли :cool_cool:

Привет-привет! :-|-:

Ты только на этих тренировках сбрасывала 20 кг? :sh_ok:

Ну как, прошла сегодня Шреды?
Я только собираюсь.

еще не прошла, ногти "делал", через полчаса начну.
не только, у меня тогда вес был 76 кг, сразу после рождения сына, сидела на другом сайте в коридоре 1500 - 1800 кк
обвертывания делала, с коляской гуляла

Goa_ufa

Отпрыгала....ну точнее пережила первый день

Ярослава1983

Goa_ufa
Ну как сегодня, занималась?
я только закончила, из душа вышла, иду ужин для семьи готовить. У меня еще два занятия, и второй уровень пройду. :ya_hoo_oo:

Goa_ufa

Ярослава1983 писал(а):

Goa_ufa
Ну как сегодня, занималась?
я только закончила, из душа вышла, иду ужин для семьи готовить. У меня еще два занятия, и второй уровень пройду. :ya_hoo_oo:

Оделась, сейчас рыбка допечется и
Представляю КАААК мне будет хорошо после, под контрастным душем со вкусным гелем для душа
Как буду собой гордиться

Ярослава1983

Goa_ufa писал(а):

Оделась, сейчас рыбка допечется и
Представляю КАААК мне будет хорошо после, под контрастным душем со вкусным гелем для душа
Как буду собой гордиться

Удачи!!!

Луна на небе

Тоже решила начать.
Думала с сегодня, но пришлось на работе задержаться и пришла совершенно никакая :(
Так что придется до завтра отложить.
А вообще Майклз так классно ведет тренировку!!!

Кто занимался с Джиллиан Майклс?

Кто сейчас на конференции