30 дней с Джилиан Майклс

Eleena

samara
Уважаю очень целеустремлённых людей.
Сама стараюсь такой быть, но иногда ни в какую. Просто от усталости. Или депрессия когда накроет ))

~Happy Wife~

Eleena Спасибо, стараюсь) :smu:sche_nie:

Плоский живот мне почему-то легче показался :nez-nayu:

Может, это конечно потому что за 30 дней организм привык к нагрузкам)
В ЧБ сложновато заниматься конечно... Ты как чередуешь? Я чередую 1/1,мне так больше подходит, может тебе нужно поменять чередование? :du_ma_et:

Azalija

И нормально себя чувствуешь? Или ты поздно спать ложишься?
Я просто боюсь, что если я вечером буду заниматься, мне захочется чего-нить съедобное заточить ))) а после 21.00 кушать уж точно нельзя )))

чувстую себя отлично кушать не тянет только попить :-):

спать ложусь примерно в 23.00

samara

Eleena
Ну...без этого никуда :-)

главное не сдаваться,я это поняла на собственном опыте,жаль времени и сил потраченных на то чтоб сделать 10 шагов вперед и отступить их же назад. Если уж совсем никак ,значит этому дню суждено быть выходным, но завтра новый день и с новыми силами в бой, снова откладывать нельзя ни в коем случае, это шаг назад, а нам это не нужно :ni_zia:

!!! А на счет депрессий,спорт отличный антидеприссант :cool_cool:

Eleena

~Happy Wife~ писал(а):

Плоский живот мне почему-то легче показался :nez-nayu:

Может, это конечно потому что за 30 дней организм привык к нагрузкам)
В ЧБ сложновато заниматься конечно... Ты как чередуешь? Я чередую 1/1,мне так больше подходит, может тебе нужно поменять чередование? :du_ma_et:

Я тоже 1/1 чередую, мне удобно по питанию.
Ты давно уже на круизе? Я просто Джилиан на атаке начала. Надо сейчас попробовать. Вдруг пойдёт :)
А ты упражнения делала строго по программе или всё-таки отступления были?

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Azalija писал(а):

чувстую себя отлично кушать не тянет только попить :-):

спать ложусь примерно в 23.00

Молодец!
Да.. я всё больше и больше убеждаюсь, что зря занятия бросила, надо было перетерпеть. Сейчас бы уже тоже молодец была )))

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:

samara писал(а):

А на счет депрессий,спорт отличный антидеприссант :cool_cool:

Вот это точно! :)
И остальное всё правильно говоришь ))

Эх, девочки, зарядили вы меня желанием и бодростью!
Спасибо вам огромное!
Завтра же за "30 дней" возьмусь :))

Azalija

Eleena

у тебя обязательно всё получиться :a_g_a:

Eleena

Azalija
Спасибо! :)
И тебе достигнуть цели, уже совсем немножко осталось.

samara

Eleena
На здоровье!!! Все обязательно получится, мы порадуемся твоим успехам,будет тяжело-поддержим :-):

Eleena

Спасибо! Вот только кто попробовал какого это можно понять того, кто начинает :)

Azalija

девочки а вы в КД занимаетесь ?

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции