Т25 Focus с Шоном Ти

mishka_gammi

Granit

ну у меня есть время и возможность сделать в один день тем более это т25 как разминка :-):

Granit

Разминка ? Хех...

Mouse_ntl

mishka_gammi, ну как тренировки????

mishka_gammi

Mouse_ntl
приветик, я бросила у меня почему то от этого кардио начал болеть позвоночник в пояснице :du_ma_et:

Granit

С чего бы это, а ?

mishka_gammi

да с того что спина у меня всегда была слабая, и я очень надеюсь что сейчас она напомнила о себе из-за прыжков, а не нового матраса :-)

хотя и тренер в зале мне говорила, что бегать мне пока не стоит, пока мышцы спины не укрепим. но мне ж надо было все и сразу. :wo_ol:

Mouse_ntl

mishka_gammi

Понятно. Ну думаю если в зале грамотно подобрана тренировка, то ее предостаточно будет

Granit

mishka_gammi писал(а):

да с того что спина у меня всегда была слабая, и я очень надеюсь что сейчас она напомнила о себе из-за прыжков, а не нового матраса :-)

Да ? А не с того, что многие стремятся делать все и сразу ? Я же выше спрашивал не праздного любопытства ради.

mishka_gammi

Granit писал(а):

mishka_gammi писал(а):

да с того что спина у меня всегда была слабая, и я очень надеюсь что сейчас она напомнила о себе из-за прыжков, а не нового матраса :-)

Да ? А не с того, что многие стремятся делать все и сразу ? Я же выше спрашивал не праздного любопытства ради.

нет у меня действительно проблемная спина. и раньше часто болела даже от простой ходьбы. лучше стало когда я начала ходить на тренировки. но как только начинает болеть я тепм сбавляю.

Granit

Понятно, не доходит...

Т25 Focus с Шоном Ти

Кто сейчас на конференции