Body Revolution, Jillian Michaels

holly-k

Привет девченки! Как дела? Как-то тихо тут, надеюсь вы ызанимаетесь, не бросили :-):

Я завтра 7ую треню начинаю :ps_ih:

Иннхен

holly-k
, нет, не бросили ::yaz-yk:

У меня сегодня третья фаза началась :bra_vo:

9-ый воркаут прошёл на ура, у меня нечётные хорошо идут :-)

Чётные почему-то хуже.
Посмотрела третье кардио и тихо умерла :ps_ih:

Фишка1810

А я закончила уже... :smu:sche_nie:

Иннхен

Фишка1810
, вау, апплодисменты!!!!!!
Как там на третьей фазе, выжить можно? :-)

Фишка1810

Иннхен
Вроде бы живая...
Да все нормально :-ok-:

Прыжков больше, а так ничего невыполнимого нет.

holly-k

Фишка1810
ух тыыыыы!!!!!!!!!!!!! поздравляю! а мне с каждыми новыми упражнениями все тяжелее и тяжелее заставить себя заниматься. застовляю конечно, но тяжко это

pupsik23

Привет!
Фишка1810
а можешь рассказать, сколько было до начала занятий и сколько после можно и кг и см,
очень интересно :dreams:

я только первую неделю занимаюсь, но габариты уже подтягиваются :-)

а вот с кг сложнее... хоть и на диете пока сижу :weight:

Фишка1810

pupsik23
Тут сложно сказать, т.к. я еще и калории считала всё это время...
Ну так скажем начальный вес был 54кг. По объемам: талия 71,5, бедра 94,5, верх ноги 53см. Грудь я никогда не меряла :-):

Как сейчас есть в информере (ну еще нога 47,5)
Ну а то, что в начале занятий вес не убывает, так это всегда так бывает. Мышцы тяжелей жира. Так что не отступай :co_ol:

pupsik23

Фишка1810
спасибо!!! впечатляет!!! :co_ol:

отступать не буду, в этот раз до конца дойду :a_g_a:

Ольга177

Ку-ку, есть тут кто занимается еще? Как результаты? У меня сегодня будет 4- й день революции))) как и многие до этого прошла шреды. Может есть кто в начале пути как и я?

Body Revolution, Jillian Michaels

Кто сейчас на конференции