Не то слово, отличный результат. Успехов тебе

Ирiна
спасибо=))) я вот кстати про эллипсы читала, что они дают самую минимальную нагрузку на суставы, в отличие от беговой и вело. У меня трещины на обеих коленях были, упала в детстве, так для меня вообще актуально не нагружать их. А только тренировать мышцы, которые помогут их поддерживать

Наконец и я с тренажером.У меня torneo как на первом фото темы.Начинала и не могла пройти 1минуту,старость не радость(мне 53года)...колени болели ,а задыхалась так как будто от собак убегала..в течении месяца наращивала время без нагрузок а теперь и с нагрузкой пробегаю 6,8км за 20минут Пульс в районе 100-120 ,то что надо.Бегаю циклами 1-2мин со скоростью 25-29,потом столько же со скоростью 18-20(иногда 14-16).И так 15мин,а оставшиеся 5 мин со скоростью 20-21 без цикличности.Правда по калориям получается ерунда -50.Думаю это не правда.Хоть пульс показывает похоже правильно.Бегаю под Мадонну и Pink

У меня Спорттоп кажется, длина шага 36 см. занимаюсь по 45 минут, 3 раза в неделю (занималась, точнее, как то в последнее время халявлю Делаю подходы по 3 минуты - 1,3,6 уровень и 2,4,7 уровень. Результат отличный, но вот заметила - под музыку, когда попадаешь в ритм, и думаешь о каждой прорабатываемой группе мышц, получается эффективнее, нежели под фильмы. Ну и конечно ограничения по питанию важны) если трескать все без разбора - никакой эллипс не спасет

У меня эллипс Torneo, модель не помню. Мне тоже кажется, что пульс он показывает с занижением, перепроверяла тонометром.
С начала я еле выдерживала 2мин при нулевой нагрузке и скорости 22км, с непривычки ноги устают моментально. Через недельку стала делать пару подходов по 20мин. Через месяц спокойно крутила по часу и даже пульс выше 90 не поднимался. Дошла до нагрузки 3 и забросила.
Сейчас начинаю заново, нагрузка снова 0, но но 5-й день кручу уже полчаса на скорости 23-24км, равномерно, не ускоряясь. Единственное что не нравится - нудно, купила плеер, дело пошло веселее. Хочу скачать фильм что-то вроде прогулок-пробежек вдоль моря, чтобы на ноуте смотреть во время тренировки, но пока не нашла ничего подхлдящего. Может кто-нибудь посоветует?