Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 18:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 13:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Я продолжаю заниматься по данному комплексу, потому что тренировка пролетает быстро, настроение хорошее и пот сегодня после UPPER BODY TRANSFORMER лил что надо!!!

Сегодня начала 5-ю неделю. :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 02 мар 2015, 16:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Асарс писал(а):
Сегодня начала 5-ю неделю.

Анечка, какая ж ты умничка!!! Ну, ничего я потихоньку тоже буду снова вливаться, но после такого двухнедельного перерыва..., постепенно :hi_hi_hi: Даже не знаю теперь где ж мне общаться с моими "разнообразными" треньками :du_ma_et: Что-то не хочу сейчас останавливаться именно на этом комплексе.... может здесь остаться или к тебе в дневничек перейти... вчера вот треньку из Т25 делала, сегодня с Эллен Барретт.... а завтра вообще балетную хочу :nez-nayu: Эээххх.... не в одну существующую темку не вписываюсь :-) :-) :-)

Девочки, всем кто здесь продолжает треньки, прекрасных успехов и замечательного настроения на занятиях!!! :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 09:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Что-то совсем я обессилила.... Сегодня делала треньку на корпус и пресс с Илларией...
Всего-то 27 минут, но меня на всю не хватило... :ny_tik:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 18:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А что конкретно Вы делали ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 20:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Granit писал(а):
А что конкретно Вы делали ?

Ой, там куча отжиманий, планок и скручиваний... Сама не знаю почему сегодня меня на неё кинуло :du_ma_et: Да, ладно, это мелочи... Просто две недели не занималась и разленилась, выпала из формы, восстановим :-ok-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 20:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
И все же, подробное описание тренировки можно увидеть ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 03 мар 2015, 23:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Асарс
привет!!! помнишь меня? в теме Джилиан Майклс раньше пересекались...я тут отошла на годик от спорта, вернулась...поискала тебя в старой теме. нетю...случайно тут увидела. Молодец, фотки твои видела :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 07:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Granit писал(а):
И все же, подробное описание тренировки можно увидеть ?

Можешь посмотреть на Ю=тубе ролик : Ilaria Montagnani - Abs and Pushups Plus.
У меняя её тренька скачаная с ру.треккера.


Последний раз редактировалось freya 04 мар 2015, 07:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 07:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Посмотрел... Вали кулём - потом разберем(c).

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: JNL Fusion
СообщениеДобавлено: 04 мар 2015, 07:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2011
Сообщения: 2744
Изображений: 2
Откуда: Казахстан
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,010

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (7)
Ну зачем же так категорично? Там ролик всего на минуту и просто показаны упры, которые использованы в треньке...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 192 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ahmadullina7, alkur2008, AmazonBot, Armine Hakobyan, BingBot, ClaudeBot, Fireslayer2017, GoogleBot, margosha2031, MetaExternalAgentBot, ОксанаБест, SentiBot, svetic_ch, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, плюшка111, Вера1959, Морковкин, Наталья Осиюк, ЧайкТ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB