Я продолжаю заниматься по данному комплексу, потому что тренировка пролетает быстро, настроение хорошее и пот сегодня после UPPER BODY TRANSFORMER лил что надо!!!

Сегодня начала 5-ю неделю.

Анечка, какая ж ты умничка!!! Ну, ничего я потихоньку тоже буду снова вливаться, но после такого двухнедельного перерыва..., постепенно Даже не знаю теперь где ж мне общаться с моими "разнообразными" треньками Что-то не хочу сейчас останавливаться именно на этом комплексе.... может здесь остаться или к тебе в дневничек перейти... вчера вот треньку из Т25 делала, сегодня с Эллен Барретт.... а завтра вообще балетную хочу Эээххх.... не в одну существующую темку не вписываюсь

Девочки, всем кто здесь продолжает треньки, прекрасных успехов и замечательного настроения на занятиях!!!

Что-то совсем я обессилила.... Сегодня делала треньку на корпус и пресс с Илларией...
Всего-то 27 минут, но меня на всю не хватило...

А что конкретно Вы делали ?

Ой, там куча отжиманий, планок и скручиваний... Сама не знаю почему сегодня меня на неё кинуло Да, ладно, это мелочи... Просто две недели не занималась и разленилась, выпала из формы, восстановим

И все же, подробное описание тренировки можно увидеть ?

Асарс
привет!!! помнишь меня? в теме Джилиан Майклс раньше пересекались...я тут отошла на годик от спорта, вернулась...поискала тебя в старой теме. нетю...случайно тут увидела. Молодец, фотки твои видела

Можешь посмотреть на Ю=тубе ролик : Ilaria Montagnani - Abs and Pushups Plus.
У меняя её тренька скачаная с ру.треккера.

Посмотрел... Вали кулём - потом разберем(c).

Ну зачем же так категорично? Там ролик всего на минуту и просто показаны упры, которые использованы в треньке...