30 дней с Джилиан Майклс

eva_ina

Девочки, вы все молодцы! Так держать! :-):

Я правда теперь жалею, что живу на 4 этаже, а не на 10 например :-)

~Happy Wife~

Ой точно, спасибо за идею) :cool_cool:

Теперь буду пешочком на 9 бегать) Мне это что-то в голову даже не пришло) :nez-nayu:

У кстати меня сегодня последний день 3 уровня) :dan_ser:

Вечером на дачу уезжаю на выходные, буду в понедельник измеряться) Потом хочу начать "Плоский живот за 6 недель". Кто пробовал? Результаты есть?))

eva_ina

~Happy Wife~
Там кажется на 100 странице девочки выкладывали фотки после этой треньки

Mazayka

Мне не долго осталось на 11 летать, скоро на второй перееду :-)

Зато там можно будет бегать по улице :-):

samara

У меня середина второго уровня, я уже вся в мечтах как закончу третий, и преступлю к боди революшн. А вообще тут на форуме столько разнообразных занятий рассматривают, что глаза разбегаются, и то хочется и это :hi_hi_hi:

, но я не из тех кто сегодня говорит одно ,а завтра другое)... так что жди меня революция тела :-):

Azalija

~Happy Wife~
незнаю конено как у таких худеньких девочек как ты , результат виден , но у меня очень видно хотя я ещё 30 дней только на 1 уровне уже на 1 размер меньше стала

Добавлено спустя 35 секунд:
и муж сразу заметил

~Happy Wife~

Девочки всем доброе утро!)
Я прошла 30 дней с Джиллиан) Кому интересно мой мини-отчет)
Грудь -1 см, талия -4 см, живот -3 см, бедра -3 см, ляшки -2 см, над коленом -1 см, вес -2,5 кг)
Я довольна) :dan_ser:

Сегодня буду начинать "Плоский живот")) :cool_cool:

eva_ina

~Happy Wife~
Отлично! Молодец! Очень хорошие результаты! :bra_vo:

Фото в студию :-):

Azalija

~Happy Wife~
ПОЗДРАВЛЯЮ !!! отличный результат

sterh.08

Ladybird писал(а):

Привет! вот здесь можно скачать ее программы для самого разного уровня подготовки, в том числе диски 2010 года :-):

http://rutracker.org/forum/tracker.php в строке поиска внести Jillian Michaels

Cпасибо! Очень хорошая ссылка, куча всего под присмотром Джиллиан, я уже 17-ый день тружусь по программе 30 дней, но я просто смотрю в онлайне и без перевода, а тут просто кладезь ее уроков и большинство с переводом! Спасибо!!!

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции