30 дней с Джилиан Майклс

Инна)))

О мне очень понравилась тренировка нет проблемным зонам ,теперь отложила все остальные тренировки подальше и делаю через день Сбрось вес и Проблемные зоны ,в выходные отдыхаю

Гильчонок

привет девочки :-|-:

сегодня с утра позанималась с тетей Джилл, чувствую себя человеком, бодрости на весь день :so_happy:

eva_ina

я очень люблю 30-дневку, особенно который усложненный курс :a_g_a:

eva_ina

Гильчонок
Это который extrem shred ?

Гильчонок

eva_ina

да его :gim-nast:

потом все отнимается и руки и ноги и ж... :hi_hi_hi:

зато после недельки, на себе хорошо результат ощущаешь :cool_cool:

samara

Привет всем! Решила вступить в ваши ряды, сегодня 9 день 1 уровня ) настрой боевой, но боюсь растерять его по пути, что, увы, уже не первый раз :-(

eva_ina

samara
Добро пожаловать! Я думаю у каждого из присутствующих были моменты когда он "отпускал вожжи". Лично для меня это хороший повод отвести душу на всяких вкусняшках и немного отдохнуть, чтобы потом с новыми силами идти в бой с ненавистными КГ и СМ :-):

Главное потом вовремя остановиться :-)

samara

eva_ina
На этот раз сдаваться в мои планы не входит, не смотря на мой вес, спортивные нагрузки мне по душе...главное настрой сохранить, потому и ищу единомышленников,вдохновителей так сказать :-):

В планах по окончанию 30-дневки, революция тела

eva_ina

samara писал(а):

eva_ina
На этот раз сдаваться в мои планы не входит, не смотря на мой вес, спортивные нагрузки мне по душе...главное настрой сохранить, потому и ищу единомышленников,вдохновителей так сказать :-):

В планах по окончанию 30-дневки, революция тела

Удачи

samara

Спасибо!!!

Гильчонок

samara

главное не сдавайся, ведь тебя отличный результат ждет :cool_cool:

30 дней с Джилиан Майклс

Кто сейчас на конференции