А ты вообще для чего начала заниматься?

Тань, ну, я 2 , 5 года назад занималась с Джилл, вот заплыла жиром за 2 эти года и решила "Всё, хватит, надо начать все сначала!" вот и начала заниматься с Джилл, а тут смотрю ты такую реальную тему выложила, ну, помнишь, я как тормоз : то торрент не знала, как скачать, ну, ты помнишь... мне понравилось... просто я хочу понять, что Тренер хочет чтобы мы достигли за 21 день??? вот и все,.. я еще не понимаю, может у вас с Аней свое видение на этот счет

Описание: Здесь и сейчас удивительно простая программа по фитнесу и питанию, позволяющая сбросить вес ещё проще. Результаты не заставят себя долго ждать - до 7 кг всего за 21 день. Программа 21 day fix берёт все заботы на себя - вам не нужно ничего придумывать, угадывать самому.
Программа 21 day fix - это система питания, комбинированная с 30-минутными тренировками. Каждый может найти время для тренировок в своём загруженном распорядке дня. Тренер Autumn Calabrese делится с вами знаниями и страстью к тренировкам и правильному питанию, ведь она знает как простые решения могут дать значительные результаты.

Это то, что представляет автор программы Но мы ведь взрослые люди и понимаем, что всё не так просто. Если бы всё было так, то к Олимпиаде можно было бы подготовиться за пару лет, а может и за годик! Нарастить мышцы с нашим образом жизни, питания, и домашними тренировками - ОЧЕНЬ СЛОЖНО!!! но если стараться, то возможно... Для этого нужно МНОГО времени, желания, настроения. И мы всеми способами пытаемся воплотить это!!! Ведь мышцы - это и красивое подтянутое тело, и наше здоровье(с возрастом это понимаешь). Не верю в быстрые результаты!!! Но вот в то, что всё в наших силах верю! И вижу результаты своих занятий. Регулярно занимаюсь пятый год, и талия 72 в 50 лет думаю хороший показатель для того чтоб верить в наши силы! А вот слепо верить в то, что обещают нам создатели программ, не стОит... Мы - то, что мы едим, чем занимаемся, и как отдыхаем!!!

Танечка! тебе 50????

муж, детки????

Ну да, как-то так муж-конечно(29 лет женаты), сын-давно женат
А что тебя удивило?

Ничего не удивляет, я просто, радуюсь, что встречаю здесь на форуме очень целеустремленных людей, а именно девушек и прекрасных дам, как ты... (даже на "ты" неудобно называть)!
чаще на форумах, как в контакте и одноклассниках и вообще в соцсетях люди общаются из-за нехватки общения в реальной жизни... я так думаю, может и ошибаюсь...
я, Тань, восхищена ...

Девочки, можно и мне к вам присоединиться? Отпрыгала только что первую треньку, мне понравилось) Как-то правда очень быстро время идёт!

Mandarin_ka мы будем очень рады, если ты будешь с нами Будет кому передать эстафету, на мой взгляд, просто очень замечательного комплекса!!!

Девочки, я тут три дня занятий пропустила. Ну правда, не было сил. Давление вчера 100х50 , вечером накачалась кофе с коньяком, лимоном(свой сорвала) и мёдом... зато сегодня утром встала, как конфетка Так не хотелось от вас отставать, вот сделала очередную треньку на верх тела... В общем с вами теперь вровень иду. Правда на усложненную неделю не замахнусь

freya, класс, спасибо большое! сегодня тоже на верхнюю часть делать буду! А у тебя уже третья неделька?
А о низком давлении мне тоже известно многое, просто не можешь заставить себя лишний раз подвигаться, с дивана даже встать. но у тебя отличный способ борьбы! Буду практиковать и я)))

Да, мы тут на третьей недельке Я вообще очень довольна комплексом Если б не желание попробовать еще что-то новое - на нем бы остановилась подольше. Но вернусь к нему однозначно
А завтра все вместе будем делать "Lower Fix"-низ тела