А я теперь беру концентрат сывороточного белка Lactomin 80, 80% белка, 5 гр углей и 5 гр жира на 100 грамм))) беру много, 1 кг по 600 рублей стоит, только надо у проверенных фасовщиков брать) Протеин без добавок, вкус у него немного сливочный, если на молоке - вкус еще более приятный, иногда добавляю таблетку сахаразаменителя и немного какао, для разнообразия, но могу с уверенностью сказать, что вкус не приедается. Можно почитать отзывы, в интернете полно информации о протах на развес. Очень выгодно, не нужно переплачивать за добавки и бренд. Можно без "жабы" три порции в день выпивать и не париться на счет того, что он закончится и снова придется тратить большие деньги. Очень хорош на сушке, а прирост мясца от него просто на ура))) советую тем, кому вкус не принципиален
P.S. "Пукен" отсутствует! Возможно дребезжание стекол на первых нескольких приемах, а потом все путем)))) Знаю, что есть такая деликатная проблемка от многих протов)))

Девочки, кто с Украины, есть очень хороший магазин спортивного питания http://sportbar.com.ua/ Там очень большой выбор спортивного питания, есть и протеины, и жиросжигатели, и для мужчин. Я, как человек худеющий, заказывала протеин (соевый), очень хорошо им белок набирать, ВСАА, Lipo. Цены разные, но выбор огромный, можно подобрать по своему кошельку.

Считаю в принципе и обычной диетой вместе с нагрузками, можно себя в хороший вид привести и поддерживать. Но если все же говорить о добавках. То я использовала bcaa и поливитамины. Побочек ноль, считаю, это вымыслы. Поэтому кто думает, но боится - вперед!

Спасиб за такую рецензию, а вот такие бцаа нормальные http://www.proswim.ru/product/multipower-aminokisloty-dlya-intensivnyh-trenirovok-bcaa-102-kapsuly-5055/? Хочу давно попробовать, но муж думает, что это химия.

Скажу вам, что они все одинаковые. Просто есть порошки, а есть капсулы, как здесь, но начинка, одна и таже

АгафьяЯ
ну не совсем чтобы. Капсулы - чуть хуже усваиваются, но не содержат красителей и ароматизаторов, порошковые без добавок - горькие, с ароматизаторами - мерзопакостные на вкус, хоть и не горькие.

Зачем они вам вообще нужны? :)
Химия присутствует в любом брендовом спортивном питании. Без добавок только сырьевые продукты.

Мне тоже такого плана в спортзале советовали. Но пока не решилась. Вроде на твороге и вареном мясе хорошо идет пока набор мышц. Хотя аминокислоты думаю нужны и буду пробовать.

Девочки, а что можете сказать по поводу жиросжигателей? Кто то говорит их пить когда вес почти стабилизировался, кто то когда еще худеешь можно попить. И у всех своем мнение, и даже у тренеров( кто пил, подскажите, что и как? не хотелось бы просто так что то делать...

Катарина_на_пп
жиросжигателей 100500 видов. Но основная масса либо просто на кофеине, либо на веществах, которые стимулируют работу щитовидной железы. В обоих случаях ненулевой шанс огрести после отмены гипотиреоз. Жир они, по сути, не сжигают, они позволяют более активно дубасить в зале, некоторые из них отбивают аппетит (а некоторые - стимулируют, потому что умом гормоны не понять ).