Body Revolution, Jillian Michaels

holly-k

eva_ina писал(а):

holly-k
А я как раз хотела на неделе его попробовать, а то мне 1 уже легко. Что совсем жестко? :-):

Ну это мне тяжело, мне и первая легкой не казалось, слабенькая я...я когда начинала этот курс я даже отжаться ни разу не могла, а с кардио ранинг-мен был самым сложным, только на 14 раз я сделала его можно сказать легко

eva_ina

Не судьба мне пройти БР видимо :cry_ing:

Я схожу с дистанции опять. Я участвую в конкурсе, а там своя тренировка. Раньше я делала Джилл утром, а свою тренировку вечером, а теперь к своей мне нужно добавлять каждый день кардио. Так что три тренировки в день я не потяну :ny_tik:

Всем удачи и дойти до конца

blacksista

Девочки, привет!

Я новенькая тут, кое-что уже почитала. Не знаю, может, кто-то уже писал, мне интересно, эту 90-дневную систему можно где-то онлайн найти? Или нужно покупать диск? Скачать я не могу, в Германии с этим строго - за скачку огромный штраф((((

Вера Верочкина

blacksista
в ютубе не смотрела?

blacksista

Вера Верочкина писал(а):

blacksista
в ютубе не смотрела?

там есть какие-то, но все вразброс. не поймешь, какой день, какая последовательность...

Вера Верочкина

blacksista
Я тебе в дневник бросила.

blacksista

Вера Верочкина писал(а):

blacksista
Я тебе в дневник бросила.

Спасибо!!!!!

Иннхен

blacksista

http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

Есть ещё в одноклассниках группа открытая, там все видео выложены, я теперь оттуда делаю

Oksana_K

Стала я тоже заниматься по БР. С воскресенья начала, до понедельника не дотерпела :smu:sche_nie:

. Нравиться, что тренировки чередуются, в 30-дневке скучновато было одно и тоже делать 10 дней. И нагрузка постепенно увеличивается. Первые две вроде и не тяжелые, а мышцы болят на следующий день.

Инна)))

Попробовала делать первую кардио тренировку ,очень легкая она для меня показалась и следующее занятие №2 тоже легкое ,но отвесы есть после них
я теперь делаю занятие № 2 + сбрось вес ускорь метаболизм ,так нормально получается :-):

Body Revolution, Jillian Michaels

Кто сейчас на конференции