Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день

skaska

это Вам!....... всем кто читает
ухожу с головой в учёбу :reading:

...... на "носу" контрольная :kli_ny:

....... появлюсь здесь, где-то через недельку ......УДАЧИ и НОВЫХ ПОБЕД.......

Alisa888

skaska

Желаю удачно сдать контрольную!!

Сокровенная Мечта

Кажется ТАБАТА реально работает :du_ma_et:

Если верить весам с анализатором, то за неделю мой вес снизился на 800 гр, а жира ушло 1200 гр. и повысился процент мышечной массы. И это результат 4 занятий в неделю :sh_ok:

skaska

ВСЕМ!
Хочу поделиться, как мне показалось, интересной информацией про интервальные тренировки....
О висцеральном жире ....... в разделе физическая нагрузка
http://rusamwellness.com/2013/01/29/%D0 ... %80%D0%B5/
Интервальный тренинг: худеем легко!
http://digest.subscribe.ru/sport/fiz/n351502484.html

Сокровенная Мечта писал(а):

Кажется ТАБАТА реально работает :du_ma_et:

Если верить весам с анализатором, то за неделю мой вес снизился на 800 гр, а жира ушло 1200 гр. и повысился процент мышечной массы. И это результат 4 занятий в неделю :sh_ok:

Сокровенная Мечта
Очень рада за тебя :cool_cool:

Сокровенная Мечта

Спасибо за новую информацию :rose:

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день
Кстати, как контрольная? Сдала? Удачно?

girlra

смотрю тут так интересно, нужно завтра с Вами попробовать!

oxsana-p

girlra писал(а):

смотрю тут так интересно, нужно завтра с Вами попробовать!

присоединяйся

skaska

girlra писал(а):

смотрю тут так интересно, нужно завтра с Вами попробовать!

girlra
Добро пожаловать! :morging:

Сокровенная Мечта писал(а):

Спасибо за новую информацию :rose:

Добавлено спустя 31 секунду:
Re: Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день
Кстати, как контрольная? Сдала? Удачно?

Пожалуйста ....... рада стараться :uch_tiv:

..... в Швеции говорят .....ЭТО БЫЛО ТАК МАЛО :smu:sche_nie:

то-то вроде нашего .... НЕ ЗА ЧТО.

А насчёт моей контрольной....... тооооооооо ..... вобщем я её отложила до следующего вторника .....
Я должна написать тест по-английскому ...... и желательно до пасхи.
Кстати, если думаете учить английский+4 др.языка...... заходите сюда http://slovoych.ru/r.023911115449937
мне очень нравится, по-моему не сложно и интересно, ....только нужно найти время.

Сокровенная Мечта

Ты учишь 4 языка? :sh_ok:

skaska

нет ...... сейчас только английский, но у же знаю швецкий ...... и планирую не останивливаться на этом :mi_ga_et:

....я имела в виду, что там можно учить помимо английского, ещё немецкий, фринцузкий, итальянский, испанский

Тренируемся вместе по системе ТАБАТА...... всего 4 мин/день

Кто сейчас на конференции