Сегодня была lower body из jnl и lower body из 21 day fix. Пийо не успела- скоро в ФМС ехать. Ну что-то JNL тяжело шла- заменяла плие кардио немного- руками поочередно касалась пола, а не на поясе и не за головой. Да и вообще треня тяжеловато далась сегодня. Потом фикс в догонку сделала. Вся с коврика слезла мокрая и красная)))

у меня вчера была Крейзи Кардио, начинала ее с опаской, думала буду страдать..по итогу прекрасная треня, отработала ее на полную, мне понравилась..одна из самых приятных

вчера была Upper Body, приятная тренировка, зашла норм, возможно даже простовата,в след раз увеличу веса, сейчас работала некоторые упры 1,5кг, остальные 3ки Вообщем пока все отлично, полет нормальный

SaBentley, я в пн на кардио настроилась + еще какую-нибудь треню возьму. Верх у Дженнифер простоват, поэтому всегда догоняю его верхом из фикса и пийо)
Сегодня я себя жалела- сделала ballistic backside и нужно было еще lower body из фикса сделать, но я чет как представила его- брррр))))) сделала 2 круга 10 min total body из JNL и lower body из piyo. Зато настрой прекрасный! А то после трени на низ в среду на след.день и вчера еще сесть не могла))))

Я очень люблю трени с синди кроуфорд, года 3 их уже делаю.
Иногда даже без видео (все уже наизусть выучила)
Скачала эту, завтра стартую!

Целитан, удачи! Для меня эта прога тоже новая- теперь уже знаю, какие трени мне очень подходят- мышцы отзываются хорошо)
SaBentley, сегодня делала кардио и догнала его dirty 30 из фикса. Посмотрим завтра, что мышцы мои скажут)

у меня сегодня ballistic backside, очень жду эту треню, хочу посмотреть какие же упры она предложит на труднопрорабатываемые мышцы спины)))правда,я должна была ее еще в пятницу сделать, но насморк меня подкосил

SaBentley, как треня? Мне она не слишком сложной показалась.

Сегодня делала upper body, потом upper fix из фикса. Потом неожиданно деть проснулась. Во время ее дневного сна сделала еще 11 треню из боди революшн и upper body из пийо.

Анна.81
не выздоровела я, опять треня не состоялась сегодня даж хуже чем когда себя чувствую быстрей бы в строй вернуться

SaBentley, выздоравливай!
У меня вчера была lower body, lower fix и lower body piyo. Сегодня был день кардио- делала 2 трени из Т25+ растяжку.