Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 09:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 299  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 09:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
яхудейка
не в обиду...но не вижу логики...ты первый уровень делала больше рекомендуемых 10 дней, пока смогла делать его легко. Зачем тебе доп. нагрузка??? Просто переходи на второй, он намного сложнее первого.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 10:40 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен
Ты когда всю неделю метаболизм делала в каком коридоре питалась?

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 10:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina
что-то около 1400 sche_nie: И всю неделю мужественно не ела мучное и сладкое. И 2 стакана воды за пол-часа до еды обязательно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 13:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен писал(а):
eva_ina
что-то около 1400 sche_nie: И всю неделю мужественно не ела мучное и сладкое. И 2 стакана воды за пол-часа до еды обязательно.

И каковы были результаты недели?

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 20:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
1 кг ушёл, последний и самый трудный, почти 2 месяца держался :mi_ga_et: Теперь не возвращается- уже почти 2 месяца прошло :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 23 июн 2013, 21:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен
Молодец! :buket:

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 19:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Так ну что делюсь результатом. Я неделю отпрыгала метаболизм в 6 утра на голодный желудок, держала свой коридор 1240 - 1370. Начальный вес был 53.5 и он держался у меня более месяца. Сейчас 52.5. Очень хорошо подтянулся животик послеродовой и валики на боках. Еще работать и работать, рассчитывала я тоже на больший результат, но тем не менее я почти довольна.

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 20:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
eva_ina
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Молодец!!!! И у тебя килограммчик ушёл :mi_ga_et: Теперь возвращайся к своей программе-пусть вес закрепится, а потом ему сова шоковую терапию :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 20:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2013
Сообщения: 720
Изображений: 9
Откуда: Волжский, Волгоградская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 316

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Иннхен писал(а):
eva_ina
:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Молодец!!!! И у тебя килограммчик ушёл :mi_ga_et: Теперь возвращайся к своей программе-пусть вес закрепится, а потом ему сова шоковую терапию :-)

А я хотела продолжить пока метаболизм делать или думаешь не стоит?

_________________
Наташа, на ты
Я не хорошая и не плохая, я - добрая в злую полосочку
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 30 дней с Джилиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 22:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сама смотри...мне долго очень 45 минут заниматься, дети не выдерживают :-) Поэтому на 30-минутные программы перешла.
Мне сейчас в Боди Революшн нравится, что кардио дни отдельно-у меня вес вниз немного пополз ...ттт...всё-таки думаю дело в кардио. Хотя я худеть уже не стремлюсь, мне бы удержать и рельефчик сделать хоть небольшой :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2985 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 299  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, bastilia, BingBot, ClaudeBot, Dude, GoogleBot, GPTBot, Kate Kyunnapu, mila/ljuda, Oxanka 1, Plumite, rimka68, RitaJ, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Пустячок, Ирина Семеновна, ЛенокКолобок, наталья як-ков, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB