Извините пожалуйста. Это просто рассуждение на тему. Если честно,то у меня живот уходит и хорошо,после качания пресса. Особенно мне нравится воркаут. Его много на ю-тубе. p4russian. Там много разных подборок и\или советов. Я скачивала видео с сайта на нотик. А потом и на тлф. Очень удобно и можно заниматься где и когда удобно. Особенно нравиться таймер и счет.

Причина не в упражнениях на пресс. Чудес не бывает. Вам, как медику, это должно быть известно.

Дело не в самих упражнениях,а просто в направленной физической нагрузке. Небольшой,разнообразной и регулярной. 20-30 минут. сегодня руки,завтра пресс,и т.д. и так 5 дней в неделю. 2 остальных дня я работаю. А иногда и после суток заниматься не в состоянии. Упражнения на поднятие ног хорошо работают. И еще наложение рук на рот. Когда хочется чего-то не того.

Ну вот видите - живот не упражнениями на его мышцы убирается. Диета, физкультура. Будете только приседать, тоже уменьшится.

Я и не спорила,я просто делилась тем,что мне помогает. Кому,что. Каждый человек индивидуален и каждому нужна своя определенная программа. Как питания,так и нагрузок. Если я начинаю и бросаю,то естесвенно организм привык к моим фокусам и откликается не всегда так,как мне хотелось бы.

А тут нет предмета для спора. Упражнения на пресс функционально никак не влияют на сабж. Можно хоть деревья раскачивать, главное - затраты энергии.

я про то же. Пробовала пассивные занятия-было прикольно,но только первые дней 10-15. Активные занятия веселей.

А что это - "пассивные занятия" ?

Да,... зарядка... актив...пассив....
Нагрузки и правильные могут помочь достигнуть результата!Не важно пилатес или Шон Ти - главное постоянство тренировок!
Все удачи в "убирании" трудовой мазоли!

Миостимуляторы. Пояс,массажная кровать и пр.