Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 18:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 178 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 19:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Это ответ ?

Извините пожалуйста. Это просто рассуждение на тему. Если честно,то у меня живот уходит и хорошо,после качания пресса. Особенно мне нравится воркаут. Его много на ю-тубе. p4russian. Там много разных подборок и\или советов. Я скачивала видео с сайта на нотик. А потом и на тлф. Очень удобно и можно заниматься где и когда удобно. Особенно нравиться таймер и счет.

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 19:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Andra03 писал(а):
Если честно,то у меня живот уходит и хорошо,после качания пресса.


Причина не в упражнениях на пресс. Чудес не бывает. Вам, как медику, это должно быть известно.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 19:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Granit писал(а):
Andra03 писал(а):
Если честно,то у меня живот уходит и хорошо,после качания пресса.


Причина не в упражнениях на пресс. Чудес не бывает. Вам, как медику, это должно быть известно.

Дело не в самих упражнениях,а просто в направленной физической нагрузке. Небольшой,разнообразной и регулярной. 20-30 минут. сегодня руки,завтра пресс,и т.д. и так 5 дней в неделю. 2 остальных дня я работаю. А иногда и после суток заниматься не в состоянии. Упражнения на поднятие ног хорошо работают. И еще наложение рук на рот. :-) Когда хочется чего-то не того.

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 19:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Ну вот видите - живот не упражнениями на его мышцы убирается. Диета, физкультура. Будете только приседать, тоже уменьшится.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 19:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Я и не спорила,я просто делилась тем,что мне помогает. Кому,что. Каждый человек индивидуален и каждому нужна своя определенная программа. Как питания,так и нагрузок. Если я начинаю и бросаю,то естесвенно организм привык к моим фокусам и откликается не всегда так,как мне хотелось бы.

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 19:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А тут нет предмета для спора. Упражнения на пресс функционально никак не влияют на сабж. Можно хоть деревья раскачивать, главное - затраты энергии.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 20:24 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
я про то же. Пробовала пассивные занятия-было прикольно,но только первые дней 10-15. Активные занятия веселей.

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 11 окт 2014, 21:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
А что это - "пассивные занятия" ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 05:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Да,... зарядка... актив...пассив....
Нагрузки и правильные могут помочь достигнуть результата!Не важно пилатес или Шон Ти - главное постоянство тренировок!
Все удачи в "убирании" трудовой мазоли!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от живота?!
СообщениеДобавлено: 12 окт 2014, 09:20 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Миостимуляторы. Пояс,массажная кровать и пр.

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 178 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, DeniMorius, Emi Ferejra, FeedBurnerBot, GoogleBot, Kitunati, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Queen_amazonka, RitaJ, semagelena, SentiBot, tasya85rus, TrendictionBot, Val.shishkina, Valensia.Sem, YandexBot, Котяня, Васил, Любовь Г, Нат11, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB