Body Revolution, Jillian Michaels

eva_ina

holly-k писал(а):

не знаю как здесь фотку поставить

Набираешь сообщение, нажимаешь "предпросмотр", далее "выберите файл", затем "Добавить файл" и "отправить"

Иннхен

Привет!!!!
Я немножко пропала, но душой с вами :-)

У меня началась седьмая неделя, вчера седьмой воркаут был-КЛАСС!!!!! Там много отжиманий, я по ним тащусь :cool_cool:

Вообще довольна очень, вроде и вес и объёмы не изменились, но вот общий вид очень радует, даже не знаю какое слово подобрать, такая вся...поджарая :-)

Ещё не фоткалась, но вот с субботу на даче дочкин ДР отмечали, и ....мои плечи по-моему тут хорошо уже видно :smu:sche_nie:

eva_ina

Иннхен
Да, ты права! Очень хорошо заметно :co_ol:

holly-k

Ну вот так сейчас, намного подтянутей стало :-):

конечно работы еще много :dan_ser:

Вера Верочкина

holly-k
:sh_ok:

Супер.Молодчина.Очень видны изменения :cool_cool:

Так держать и еще через месяц Результат намного лучше будет.

eva_ina

holly-k
Конечно, результат просто потрясающий! Ты просто молодец! Работы осталось совсем немного :-):

AglayaK

Какой у вас классный результат, Здорово! Фотки вдохновляют продолжать тренировки!
А я после 3 и 4 воркаутов вообще двигаться не могу, еле по лестнице спускаюсь:-) Никогда спортом не занималась, так что это закономерно, но 1 и 2 WA дались намного легче... Ругаюсь на Джиллиан всю тренировку:-)

holly-k

Спасибо, девочки! :-|-:

AglayaK писал(а):

Какой у вас классный результат, Здорово! Фотки вдохновляют продолжать тренировки!
А я после 3 и 4 воркаутов вообще двигаться не могу, еле по лестнице спускаюсь:-) Никогда спортом не занималась, так что это закономерно, но 1 и 2 WA дались намного легче... Ругаюсь на Джиллиан всю тренировку:-)

ой мне первые две были тяжело, потом стала делать следующие 2 поняла что первые были легкотой, сейчас третья пара так просто умираю а дальше больше! Но меня успокоили девочки кто уже закончил, они пишут что за 2 недели привыкаешь ко всем :-):

holly-k

Сделала кардио2, думала дуба дам...как подумаю что еще 7 раз его делать :kli_ny:

надо до субботы постараться забыть этот кошмар :-)

сделала замеры, все по-прежнему кроме талии, которая выросла на 1 см. А все потому что окрыленная своим результатом решила что все можно теперь и :-)

накинулась на сладкое, а именно на самую мою любимую сгущеночку. Так что теперь ни ни :nel-zya:

, наказана до конца недели! :cry_ing:

eva_ina

holly-k
А я как раз хотела на неделе его попробовать, а то мне 1 уже легко. Что совсем жестко? :-):

Body Revolution, Jillian Michaels

Кто сейчас на конференции