Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 05:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 405 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 41  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 12 окт 2011, 10:21 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 562
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Женечка88
Ну как ощущения?
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 12 окт 2011, 10:36 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2011
Сообщения: 7
Изображений: 5
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
вьюн-ната

Ой...вначале вся закашлялась :ne_ne_ne:
А потом ниче так...вот теперь слабость во всем организме((((
Но мне понравилось))) повесила картинку у себя в ванной..и смотрю.... :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 12 окт 2011, 10:41 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 562
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Женечка88
Насчёт кашля - эт хорошо, эт гадость выходит! Потом пройдёт! А слабость это вряд ли из-за бодифлекса, у меня от него наоборот сил полно! Может ешь мало?
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 12 окт 2011, 11:53 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2011
Сообщения: 7
Изображений: 5
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
вьюн-ната
Да нет..ем нормально..вычитала что в сочетании с системой минус 60...БФ очень помогает)))
Вот пробую...))
А "ты"..ничего если на "ты"?? Давно БФ занимаешься..как результаты??
Я вот нафоткала себя со всех сторон и сохранила на компе в папке ДО..надеюсь ПОСЛЕ будет отличаться..какой кошмар..как я себя запустила.. :ne_ne_ne:
И это мне всего 23..а что же дальше будет??(((

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 12 окт 2011, 12:09 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 562
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Женечка88
Я тут в темке (чуть выше смотри) уже писала, что бодифлексом занималась 7 лет назад, когда были проблемы с весом. Занималась достаточно долго, очень помог! Потом проблемы с весом закончились и я бросила заниматься. Сейчас я опять в лишнем весе, со следующей недели начну! Я просто пока вхожу ещё в ритм, ещё не раскочалась. Но займусь обязательно! Это реально классная вещь, на себе проверено! :cool_cool:

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 13 окт 2011, 14:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2010
Сообщения: 6415
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,052

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Девченки, нашла для себя оч. интересное упражнение!
Началось с того, что у меня сломалась шинковка!
А я капусту люблю в любом виде. :a_g_a:
Решила, что не не есть же теперь из-за этого капустку - буду вручную шинковать!
Полкачанчика пошинковала - приморилась!
А ну, думаю, дай-ка я соединю это неинтересное занятие с БФ...
Жесть! Здорово! Нагрузка легла на плечи и заднюю сторону предплечий.
как раз то, что мне надо.
Неудобно то, что пришлось, чтобы обе руки задействовать взять нож в левую руку.
Сначаала было непривычно, потом ничего. Будем практиковать!
:nez-nayu: :du_ma_et: Не знаю теперь, куда девать столько капусты!
За 15 минут нашинковала 2 неслабых кочана!
Поставила кваситься!
Хорошо - послезавтра гости приедут, помогут съесть, а потом?
Буду сотрудникам, вместо премии выдавать ;;-))) ;;-))) ;;-))) !

_________________
Изображение
Главное верить в себя, видеть цель и не видеть препятствия
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 14 окт 2011, 11:26 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2011
Сообщения: 7
Изображений: 5
Откуда: Петрозаводск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
руланина

Ой..здорово)) надо тоже попробовать..я как раз собиралась заквасить капустки к выходным))
А я сегодня с утра пропустила свой БФ...ругаю себя на чем свет стоит-просто вчера пекла калитки...ииии в итоге сутра с ним чай пила-наелась)))
Вот теперь надо будет отработать днем..))
А ты давно занимаешься?? Как успехи??

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 14:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 923
Изображений: 0
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (15)
И я отпишусь в темке :)

Занимаюсь с 30 августп ежедневно по утрам 15 минут бодифлекса, только 2 дня пропустила.
растяжка хорошая, объемы все на месте, но я дождусь :))) когда они уйдут :)

_________________
Изображение


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!



на системе с 15.04.2015 года . Вес на старте 79кг (думаю вода, обычно 75кг)
1 этап : 73 кг Такой вес должен быть 01.05.2015, или минус 5 кг за месяц
2 этап : 69 кг этот вес должен быть 18.05.2015 , минус 4 кг
3 этап : 66 кг этот уже 10.06.2015 года, минус 3 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 18:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2011
Сообщения: 2941
Изображений: 26
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,634

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (10)
А я сегодня проспала бодифлекс, да и как я поняла утром, все равно ничего не смогла бы сделать нормально: мышцы очень болят. Только начала вчера, и уже косяк. Ну да ничего))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Возлюби салат и обезжиренный творог как самое себя.
Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето.
Во имя огурцов, капусты и святой минералки.
Кефир.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бодифлекс
СообщениеДобавлено: 18 окт 2011, 19:02 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 16.08.2011
Сообщения: 562
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Анечка15
Ну пропустила сегодня, продолжай с завтрашнего дня! :a_g_a: Раз мышцы болят - значит есть положительный эффект! :co_ol: Я тоже с понедельника начала, уже 2 дня чувствую себя прекрасно, вялость прошла, бегаю как заведенная! Буду продолжать по-любому, пусть даже не с целью похудения, а с целью зарядки бодрости!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 405 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 41  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, samuraiXXI, SentiBot, Tamara, Tat_1977, TrendictionBot, YandexBot, Ирина Калашникова, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB