[quote="Асарс"]ОлюсяЧ

держись!

разгруз может спровоцировать загруз...

Да, спасибо!!!! калории сегодня пойдут по - мининуму... надо еще позаниматься!!!!! вчерашний банкет скинуть! вот не считаю, что это срыв, просто "переела" сознательно... ну, не скину на этой неделе.... главное же не набрать и не опустить руки!
Ань, как у тебя дела?

И еще одна тренька сделана "Dirty 30" Хорошая тренька, я её с удовольствием делаю.

у меня сегодня Lower Fix третий день

Отработала эту же, сегодня хорошо пошла, теперь почему-то в топе моем перестала быть самой тяжелой ??? вчера как-то любимый "АППЕР" хуже шел.



девочки есть ли у Вас проблемы с венами???

У меня с ними проблем нет, но кисти рук и ног очень венозные(в смысле все вены видны )

Добавлено спустя 44 секунды:
Иногда смеёмся - "мечта наркомана"

freya

я понимаю о чем ты, ты же Дамочка у нас поджарая

жилистая я Муж то больше 110 весит, так что приходится
Анечка, а ты с тренером то разговаривала насчет своих тренек? Что он говорит?

Анюта у нас молодец! не молчи, говори, что тренер сказал?

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
девочки есть ли у Вас проблемы с венами???[/quote]


у меня нет, все жиром заплыто, поэтому еще не видно ...

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Таня, а какого ты роста???

164

freya
ОлюсяЧ


Девочки, я вчера, когда до занятий дошла, куда-то потеряла свою усталость и почувствовала прилив сил, какой у меня и сегодня во всей КРАСЕ

может ПМС или просто сбой в системе??? Пока тренеру не сказала, только сказала, что подтягиваться не имею никакой физ. возможности.

Вообще, перед каждый занятием я говорю обо всех дискомфортах и он уже из этих соображений меняет мне упражнения.