Т25 Focus с Шоном Ти

ЭльZа

smereka писал(а):

to ЭльZа

Так как вторая тренировка? У меня сегодня будет вторая по рассписанию - Speed 1.0. Мне нравится, главное не слишком долгие и в Cardio мне понравилось, что через каждые 30 сек переход на следующее упражнение.

Мне что вторая,что третья,что последующие пока трудновато даются! :-)

Нагрузка в них ощутимая, в местах где не успеваю перехожу на упрощенный вариант.))После тренировки пот льет градом! Вчера,например, по плану были две тренировки( Cardio и Lower Focus) делала их подряд, думала,что умру,но ничего, живая! :-):

В Lower Focus большая нагрузка на ноги с различными приседаниями,так что сегодня мышцы приятно побаливают. :-):

Кстати Cardio мне тоже нравится. :co_ol:

Отпишитесь,пожалуйста, как прошел второй день тренировок,мне будет интересно почитать. :-):

smereka

Обещалась отписаться, НО пока не могу сделать тренировки, пока выполняю только пилатес и йогу, как только вернусь, обязательно вернусь, сразу напишу.

to ЭльZа

А ты раздел Alpha выполняешь?

ЭльZа

smereka писал(а):

Обещалась отписаться, НО пока не могу сделать тренировки, пока выполняю только пилатес и йогу, как только вернусь, обязательно вернусь, сразу напишу.

to ЭльZа

А ты раздел Alpha выполняешь?

Буду ждать! :-):

Да,я недавно начала, пока Alpha выполняю. :-):

Неделя уже позади,осталось четыре. :-):

freya

Ну вот и я кажется возвращаюсь снова к этому замечательному комплексу!!! Уже сделала две треньки :smu:sche_nie:

freya

Сегодня снова получилась тренька с Шоном :nez-nayu:

Планировала вроде другую, но в последний момент поставила его, даже не поняла почему :du_ma_et:

Сделала третью, Total Body... отличная тренька :-)

Быстро, энергично, мокро :hi_hi_hi:

Анна.81

freya, а у меня по плану был он, а я JNL в итоге сделала)))

freya

Анна.81 писал(а):

а у меня по плану был он, а я JNL в итоге сделала)))

Ну вот и прекрасно! Значит не я одна стояла перед выбором :hi_hi_hi:

А сделали ведь то, что было ближе по настроению!!!
Это ж вообще прекрасно когда есть из чего выбрать...
нет, не просто выбрать, но и СДЕЛАТЬ :-)

это же самое главное!!! :cool_cool:

Мне понравилась притча-загадка про трех лягушек, которые сидели на берегу.
Одна решила прыгнуть в воду. Сколько осталось на берегу?
Все отвечают, что две. А на самом деле - три!
Ведь "решить прыгнуть" и "прыгнуть" -- не одно и то же :ps_ih:

Амеля

В Инсанити никто не сидит, вот пришла я сюда с вопросом. Что лучше выбрать между Инсанити и T25 Focus? Я делаю уже четвертую тренировку с Инсанити, если кто-то с ним занимался быстро худели? Вы начали сразу с фокусом, или уже после инсанити.

freya

Амеля писал(а):

Что лучше выбрать между Инсанити и T25 Focus?

Я не делала Инсанити, а вот Т25 Альфу уже проходила (где-то в октябре-ноябре), из Бетты сделала только одну треньку. Судя по отзывам на ру.треккере, Т25 немного проще и интереснее. Так что от себя могу рассказать только о Т25, мне она нравится. У меня тут двухнедельный перерыв в треньках был и я снова нахожусь в периоде втягивания, так вот почему то именно Т25 привлекла :smu:sche_nie:

Хотя до этого делала JNL Fusion и PiYo (к сожалению до конца не дошла, но еще вернусь). Т25 проходит в быстром темпе, без отягощений(без гантелей), время пролетает незаметно, но промокнуть успеваешь до нитки. На счет сброса веса ничего не скажу, т.к. нахожусь на поддержании и просто на изменении фигуры в лучшую сторону :hi_hi_hi:

Oxanka 1

Амеля, на Инсанити быстро худеется, но я прошла только часть.

Т25 Focus с Шоном Ти

Кто сейчас на конференции