Девочки, здравствуйте! периодически начинаю делать калланетик, потом забрасываю.Вот, уже две недели делаю, решила не бросать, так как понимаю, что без физической активности уже никак, а калланетик мне подходит. Но беда в том, что делаю 2 недели (занимаюсь через день либо по видео Рогатиной, либо Дубоделовой). Но результата внешне не видно, объемы некоторые даже увеличились. Это нормально? Что посоветуете?

Привет, как часто нужно заниматься калланетикой?

ponchik2912
3 раза в неделю (это рекомендация Каллан Пинкни)

Всем привет. Первый раз слышу такое название. Посоветуйте с чего начать. Есть какой-то курс для начинающих?

Katerina1545

https://youtu.be/JdaafrxXCgc

Только не бросай как я

Слышала, что результаты хорошие, но терпения не хватает.

Сладкая печенюха
Эх и у меня пока простой!
Но результаты очень хорошие я проверяла