Тренировка, что пить?

SuperToy

alensen писал(а):

воду, маленькими глотками)

Аналогично :nez-nayu:

Elia_66

SuperToy писал(а):

alensen писал(а):

воду, маленькими глотками)

Аналогично :nez-nayu:

Я так же! Вода-это всё, что необходимо во время тренировки. Всё прочее является уже напитком и требует переваривания

ДенисКа

BCAA конечно, при дефиците калорий никуда без них _), не хочу чтобы я кушал свои мышци )

Tvoyazaya

Я пью воду с лимоном при кардио нагрузках во время тренировки, а если силовые, то воду и BCAA.

Евгений C

обычную минеральную газированную лечебно-столовую воду

Ferbina

Делаю энергетический напиток - в обычной чистой воде разводу пол чайной ложки элькар. Отлично бодрит во время тренировки.

AngelikaMiller

Лучше всего пить простую воду, это обязательно даже, но главное не холодное.

BCAA тоже можно, но это только при очень больших нагрзуках

aps3ua

и воду

Lucia

BCAA, перед треней Л-карнитин, если оказалось мало, еще и просто воду. Водохлеб я

vasemu

надо попробовать