Текущее время: 01 ноя 2024, 02:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 08:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 191
Изображений: 12
Откуда: МО
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Букет цветов из сада (1) Букет белых роз (1) Георгиевская ленточка (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тусик42 колени не болели, это и была одна из причин выбора калланетики. Если болят колени, может стоит пока исключить упражнения с присяданиями? А ты по какому комплексу занимаешься?

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 10:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2815
Изображений: 138
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Лилия (1) Бабочка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов из сада (2)
Тюльпанчик (1) Кроссовки EasyTone белые (1) Сердце витает в облаках (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга_Облачко
я попробовала с разными тренерами и выбрала упражнения для себя и приседания только в плие есть...может попробовать убрать?не знаю даже...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 11:13 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 191
Изображений: 12
Откуда: МО
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Букет цветов из сада (1) Букет белых роз (1) Георгиевская ленточка (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тусик42 попробуй пока плие убрать, посмотришь как поведут себя колени... больные колени - это неоправданная жертва, спорт должен приносить радость)))

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2815
Изображений: 138
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Лилия (1) Бабочка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов из сада (2)
Тюльпанчик (1) Кроссовки EasyTone белые (1) Сердце витает в облаках (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга_Облачко
у меня в таком случае остается всего ничего упражнений)))Если убрать паузы между упражнениями и объяснения тренера, то остается минут 15 :-) из того что я делаю)))Плечи, руки, грудь, живот, бока и растажка ног)вот и все)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 13:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.08.2013
Сообщения: 191
Изображений: 12
Откуда: МО
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 70

Награды: 7
Букет цветов из сада (1) Букет белых роз (1) Георгиевская ленточка (1) Цветочек (1)
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Розочка красная (1) Лилия (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Тусик42
лучше мало, но правильно ( и без боли), чем много, но потом мучиться от боли... это мое мнение... Москва не сразу строилась... колени болеть перестанут, по чуть-чуть втянешься, привыкнешь, и будешь полностью выполнять комплекс... Или может быть тебе попробовать, что-нибудь другое подобрать...

_________________
Изображение
Изображение
В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежелание - множество причин...
Э.Асадов


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2013, 16:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2815
Изображений: 138
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 115 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Лилия (1) Бабочка (3) Пасхальное яичко жёлтое (2) Букет цветов из сада (2)
Тюльпанчик (1) Кроссовки EasyTone белые (1) Сердце витает в облаках (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ольга_Облачко
Пока еще не знаю,завтра попробую без плие)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 21 июн 2016, 10:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 23.07.2014
Сообщения: 53
Откуда: Сибирь, Иркутская область
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, под какое видео больше нравится заниматься?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 23 июн 2016, 15:34 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Боюсь мне этот вид спорта не понравится, судя по тому что йога не пошла. :-(


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 23:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3570
Изображений: 96
Благодарил (а): 103 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Букет розовых тюльпанов (1) Новогодняя елочка (1) Новогодний шар со снеговиком (1) Новогодний шар со снеговиком! (1)
Снегурочка (1) Букет желтых роз в корзине (1) Черешня (1) Тюльпанчик (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Я занималась калланетикой и была очень довольна: развивается гибкость мышечная и суставная, объёмы таяли быстро. Сейчас у меня упор на силовые, но периодически возвращаюсь к ней для сохранения гибкости и выносливости мышц-стабилизаторов. А вот аэробику не люблю, разве что аквааэробику. А так у меня от всех этих прыганий и бега потом колени и поясница болят.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Калланетика)
СообщениеДобавлено: 10 сен 2016, 19:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2011
Сообщения: 338
Изображений: 25
Откуда: Беларусь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 65

Награды: 5
Солнышко выглянуло (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1) Морковный сок (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня (занималась самостоятельно) иногда бывали судороги в глубоких мышцах во время занятий.

_________________
Цели:
91-86
86-81
81-76
76-71
71-65


Взвешенные люди 4 сезон! Понедельник.
Кубок УЕФА. Четверг.

21 день без сладкого. Понедельник.
100 дней до Нового года. Каждые 10 дней.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 33 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB