Добрый день, дорогие красавицы!
Я начала ходить на тренировки в новый зал и у тренера новые правила. После оценки моей фигуры она вынесла вердикт: мышечная масса в норме, а лишнего жира 10-15 кг. И расписала питание по дням. Вот тут-то и возникло у меня сомнение. В дни с тренировкой мне категорически запрещается есть белок. Как считаете, это не повредит моему здоровью? я предполагаю, что таким образом вес будет стремительно снижаться. Но за счет расхода мышц. Мне бы этого не хотелось. Т.к. их сейчас не больше нормы, а в самый раз.