Сайкл - отличные тренировки и совсем не скучные.

в субботу у меня будет первое занятие на сайкле, называется B-CYCLE - типа для новичков.
Обязательно отпишусь по поводу ощущений, надеюсь мне подойдет такая нагрузка =)

Итак, вчера потренила на сайкле - отличная кардио тренировка! Из зала выходишь как выжатый лимон, хоть и тренировка у меня была для новичков. Тренер постоянно ходит подкручивает на велике нагрузку - то больше, то меньше. С первого раза у меня не получилось ехать стоя, т.к сильно болели мышцы из-за предыдущих тренировок, но думаю со временем осилю =) Да, и по поводу того, что потом сидеть больнвато - правда, ощущения не очень, но они со временем пойдут. Смотрела не девушек/женщин, которые давно занимаются, так они там скачут, капец просто!!! Так что девочки - идите и тренируйтесь. Когда только начинаешь заниматься в зале крепатура мучает, но потом же все проходит =)
Вперед

Сайкл сайкл и еще раз сайкл!
Я очень рада что познакомилась с данным видом тренировок.
Во первых -эффективно для похудения
Во вторых выносливость, улучшается работа сердца
В третьих очень весело, необычно
Не растут некрасивые мышцы где не надо
Так же хорошие тренера очень (как повезет конечно)
Да кучу преимуществ, главное найти свое
Есть знакомые, кто ходили и им не понравилось, поэтому на вкус и цвет, как говорится.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
feder, а как вам b-cycle кстати? я в bike pont вообще в восторге бешеном от каждой тренировки, так я, конечно, не новичок уже давно

suzzy1377
отлично!!! со временем выдерживала всю тренировку ... в дальнейшем начала ходить на profi - шикарно!! 45 мин, а то и больше работаем в бешеном темпе в голове постоянно крутятся слова тренера: "ТЕМП ТЕМП ТЕМП ВЗЯЛИИИИ!"
bike point - у нас такого нет
щас 2 месяца у меня вынужденного перерыва получилось ... но уже совсем скоро я восстановлю тренеривки

Я так хохотался(c).

Завтра планируется в одном из наших спорт комплексов открытый урок по сайклу схожу, узнаю, что это за зверь такой, чему научат интересному. Скину отчет

Что я вам хочу сказать про Сахалин
Занятие прошло хорошо! НО ... т.к. занятие было открытое, т.е. приходили девочки, которые никогда не занимались вообще ничем, то нагрузку тренер давал среднюю, хотя для меня это и хорошо, т.к. занятий не было около 2х месяцев, так потихоньку и войду в колею. Довольно интересные были отжимания - разворачивались на правую сторону, правую руку за спину, а отжанимания на левую руку. А так же еще отжимания от верха руля, таким образом задействуется трицепс

Вы точно были на сайкле? Какие отжимания?.. или не тренировки les mills?если нет, то вопрос снят.

Nuevo
точно приточно
отжимания от руля