Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 15:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: фитнесс ролики по 10 минут, кто занимается?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 07:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2012
Сообщения: 1501
Изображений: 9
Откуда: Пермь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,683

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
Скорее всего автор имел ввиду видеоролики "Красота за 10 минут".

_________________
Изображение
Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: фитнесс ролики по 10 минут, кто занимается?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2012, 08:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2009
Сообщения: 12177
Изображений: 236
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 6,704

Награды: 270
Блог: Просмотр блога (0)
Анютка1983
Темку надо конкретизировать и в 1 сообщении написать ее суть вместо смайликов :-):

_________________
Изображение Изображение
20.01.10-04.11.11 жил Булчонок... 22.01.12-14.12.13 жила Шушаня...
13.08.99-04.05.13 жил Бимыч
01.10.17-настоящее время живет Муська
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: фитнесс ролики по 10 минут, кто занимается?
СообщениеДобавлено: 03 май 2013, 17:20 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 24
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 47

Блог: Просмотр блога (0)
Я занималась упражнениями на пресс и попу
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... F1oHRlK72N
https://www.youtube.com/playlist?list=P ... L21Lp647Fa
но я делала не 10 минут, а минут 40-60, т.к. добавляла еще тренировки по HIIT. Так вот в целом нагрузка даже для 10-минутного кардио вполне приличная для начинающих.
+ Надо делать разминку до и растяжку после.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 13 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, Irina Kornilova, irzak69, Lantavaparie, MetaExternalAgentBot, Nadin`ell, nikola001, Оларт, SentiBot, Treffy, TrendictionBot, u70_, YandexBot, карина гапонова, Кола Бельды, Лето@, Мартынова Ольга


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB