Мне понравилось заниматься с Сарой Айвенго, вот ссылка http://rutor.org/torrent/32434/joga-obu ... 006-dvdrip
Девочки, только не могу понять почему так мало калорий тратится, надо еще какую-нибудь нагрузку добавлять или не заморачиваться калориями?

Потому что йога это изначально философия мира между душой и телом, а не способ для похудения!!!

И что? Философии калории сжигать не по фен-шую?

даа, йога это здорово, занимаюсь пару раз в неделю по 1.5 часа для здоровья не помешает!

Да, я тоже люблю йогу
Занималась три года назад. После первых нескольких раз прохрустела всеми суставами , зато потом в теле такая гибкость образовалась . Потом совсем времени не было и вот опять думаю заняться, не откладывая в долгий ящик))

Девочки, вам может быть поможет информация о занятиях йогой онлайн (http://www.yogabodylanguage.com/%D0%B9% ... %B9%D0%BD/). Ведь из дома заниматься куда удобнее, чем ездить куда-то..

Я йогой начала заниматься около двух лет назад,ни на какие занятия не ходила из-за финансовых проблем,к сожалению.Но мне на самом деле повезло-у меня подруга инструктор по йоге))Так что все азы показала и рассказала что к чему. Ну и недавно в инете нашла статьи по арт-йоге неплохие http://www.planerka.info/methods/Texnik ... i/Art-yoga В целом инфы про эту методику много можно найти. В плане питания веганю уже пять лет,пью витамины,проблем со здоровьем нету, кто-нибудь тут совмещает тоже йогу и веганство?Интересно как оно у других

Marina_nosik, не веган, но вегетарианка =) Пришла к этому как раз через йогу.
Чудесно совмещается, да и вообще вегетарианство - любому спорту не помеха. А многие йогины говорят, что отсутствие в питании животной продукции наиболее благоприятно сказывается на практике

Marina_nosik
reddogg
Девочки, привет =) Я не веган и даже не вегетарианка, но мне эти системы очень нравятся. В принципе, красное мясо не ем уже давно, просто не нравится. Молочные продукты употребляю тоже крайне редко, молоко пью соевое. Йогой занимаюсь дома, по видеоурокам для начинающих, пока нет возможности ходить на занятия. Когда начала ею заниматься, возникли мысли о веганстве. Но пока мое питание меня вполне устраивает. Как думаете, пока мозгами до этого не дойду, начинать не стоит??

lillevenn
как мне кажется, чем естественнее произойдет смена питания, тем лучше для вашего организма. Ну и морально конечно тоже нужно быть готовой.
У меня лично как-то само собой получилось. Я в принципе никогда не любила мясо, разве что рыбку ела, ну и шашлык из птицы. Яйца тоже сами как-то постепенно ушли из рациона. Осталась молочка, от нее пока не готова отказаться. Что мне больше всего нравится в таком питании - это то, что из жизни априори уходят такие вредные продукты как сосиски, колбасы, маковские бургеры, пиццы и пр... а при веганстве так вообще почти все вредности уходят.
Но в любом случае - каждый сам выбирает свой образ жизни и питание. Ведь главное все-таки не еда, а чистые мысли и добрая душа)

Йогой начала заниматься в зале, но потом как-то перешла на домашние занятия. Хочу вернуться в зал, так как чувствую что некоторые позы не могу выполнить правильно (понять как они делаются), но там сменился учитель и направление йоги :( Дома занимаюсь по практикам от клуба oum: http://video.oum.ru/categories/praktiki-yogi и иногда по практикам с этого сайта: http://dayoga.ru/