Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

homefit

Russofana писал(а):

homefit

Вот я сейчас судорожно и пытаюсь её [диету] подогнать под себя.

Ну что, есть шансы достичь цели поставленной на 22.07?

Вижу заморочилась конкретно, значит есть дисциплина, а это должно принести результат)

Я пока попрежнему треню дома, щас летом стал чаще выбираться на улицу, велосипед, плавание

Russofana

homefit Здравствуй! Шансы есть, и это не перестаёт радовать!
:-|-:

Осталось совсем немного, и можно будет _серьёзно_ приступать к тренировкам. Появилась возможность посещать тренажёрный зал: в нём меня познакомили с гравитоном :facepalm:

и сказали, что тяга блоков - это не фигня. :du_ma_et:

последнюю неделю жила у родителей [пожилых], вынуждена была ограничиться зарядкой, ходьбой и бегом. :cry_ing:

homefit

Планку можно делать, может и говорили уже об этом)

Я делаю каждый день, в дни между тренировок стал закидывать еще блинчик на 10 кг на спину), девушкам конечно такое не надо, однако мужчинам пойдет, здорово мышцу тонизирует и поддерживает силовой результат.

Я в прошлые выхи наплавался, на реке против течения жёг, тоже ощущения суперские

Какая цель тренировок (я так понял силовых) у тебя?

Russofana

homefit
Нужно, нужно делать планку! Но я, как какая-то тупая золотая рыбка - тут помню, тут не помню. Забываю о ней. :cry_ing:

я взялась за силовые, потому что неплохо похудела, и теперь хочу привести свою тушку в порядок, после беспорядочного и отвратительного вида. Мышц, после стаявшего жира, нет совершенно абсолютно никаких, что смотрится довольно... м-м-м... никак. Мне не нужен рельеф, мне нужно, чтобы они [мышцы] хотя бы были. ;;-)))

Granit

Одно из самых бессмысленных упражнений, популяризованных коммерческим "фитнезом".

homefit

Russofana писал(а):

homefit
Мне не нужен рельеф, мне нужно, чтобы они [мышцы] хотя бы были. ;;-)))

Ну думаю при таком упорстве что-нибудь да появится)

Я тоже в свое время от худобы в зал прибежал спасаться, весил помнится до 70 кг при росте 175, щас вес ок. 81

Russofana

homefit
Надеюсь на это, очень.

Цитата:

весил помнится до 70 кг при росте 175, щас вес ок. 81

Ого! А ты молоток! :co_ol:

homefit

Russofana писал(а):

homefitОго! А ты молоток! :co_ol:

Да пока молоточек, не более, цель, понятное дело, превзойти прежние результаты, тем и мотивируюсь

Russofana

Granit-мастер, прости, не сразу увидела ваше сообщение. ^^ кажется, у некоторой части форумчан на адресант "Гранит" уже фильтр выработался...)
Это почему это оно такое бессмысленное?

Granit

Russofana писал(а):

кажется, у некоторой части форумчан на адресант "Гранит" уже фильтр выработался...)

Не превозмогЪ.

Цитата:

Это почему это оно такое бессмысленное?

А в чем его смысл, сами можете дать определение ? Вы же наверное с какой-то целью его делаете ?

Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

Кто сейчас на конференции