Так как до беременности еще ходила в спортзал-потом не хотелось как-то форму терять, смотреть комплекс упражнений, приседания спец. и т.д.)

Я будучи беременной не занималось ничем)

У меня жена занималась в зале до 7 месяца, дальше перешла на беговую дорожку и ходила по 40 минут и крутила педали, на обычном велотрекере при беременности нельзя крутить, но у нас в клубе стоят тренажеры с плоским сиденьями где ноги впед как бы крутишь, сложно объяснить, типа того что то
http://girlhistory.ru/wp-content/upload ... -model.jpg

к занятиям в зале вернулась наверное через месяц после родов, стразу с тренажерного зала, бег плавание и прочие вещи хороши для СС системы, а вот мышцы надо проробатывать целенаправленно, чтобы был быстрый эффект и возвращение форм. Причем на протяжении всего времени я скорее гонял ее из зала чем брал с собой, но если занимаешься то занимайся правильно. в итоге к былой форме вернулась где то через полгода после родов, так не форсировали ничего занимались в удовольствие, проф спортсменки возвращаются в былую форму в течении 1-2 мес после родов, а их форму нельзя сравнить с человеком занимающимся для себя.

Зато много других знакомых, как оправдание приводят роды и разжираются до невообразимых размеров, в лучшем случае остаются в рамках +5кг к тому что было , но чаще все намного хуже и все говорят "ну я же рожала " а то что это было 5 лет назад и человек сидит на попе ровно весь в день кушая всягие гадости не в счет.. она же рожала )

Каким видом спорта можно заниматься во время беременности? !

Сейчас так же остро стал этот вопрос.
Читаю, читаю, вообщем много читаю.
и вычитала, что йога, стрейчинг и пилатес хороши.
Так же можно ходить... например на беговой дорожке.
Можно все кроме прыжков, и пресса.
А так, я думаю вы по себе будете чувствовать.
Кстати, вычитала, что беременным легче и на шпагаты сесьсь, из за того что все мышцы стают более еластичны)

Я спокойно продолжала ходить на ушу до конца 6-го месяца, потом, с лёгким удивлением обнаружив, что уже мало что могу там делать, переместилась на аквааэробику, ещё на месяцок, причём на обычную, не для беременных, на беременную было далеко ездить, ну, а уже потом ограничилась пешеходством и домашней физкультурой. Но я до беременности занималась много, мне и в голову как-то не приходило, что может быть от физкультуры что-то кроме пользы.