Jerica, а если пить во время бега, начинает колоть бок с эитм что тогда?

я танцами занимаюсь с 4,5 лет, мне 23. и никогда не пью во время тренировок! бок колет сразу! если хочется пить, делаю маленький голоток или вообще прополаскиваю рот!

ммм... не знаю тогда - это индивидуальность...потому что везде пишут что во время тренировок, особенно интенсивных, надо пить воду мелкими глотками...а после тренировки тоже сходить на водопой... значит надо сходить ко врачу и голову не ломать)

К врачу сходить обязательно нужно.
Успокаивает.
Меня месяц назад эндокринолог успокоил - дескать лишних 2 кг.
А по моим меркам 14.

но несмотря на то, что врач успокоил вы же все равно не оставили затею похудеть на 14?)))

Не оставила...
Просто делаю я это без фанатизма: считаю калории, пытаюсь выдерживать соотношение белков, жиров, углеводов и пытаюсь заниматься физ.нагрузками (получается не так систематично, как хотелось бы)
Есть надежная психологическая опора - мой вес в медицинской норме! Остальное эстетика. Кстати, меня это не расслабило.

У меня тоже вес в норме, но попа зато такая, что даже норме плохо будет....

Та же песня с попой.
Дали совет, наоборот подчеркивать ее. Окружающие ее недооценивают.

Ага если попу подчеркивать, а ляшки тогда можно зачеркнуть...

Я не могу купить черную глину, куды податься?
Как раз до отъезда времени осталось на 9 процедур. Есть дома остатки голубой глины, ее чтоли намазать?