Обладаю агрегатом в виде степпера, так не могу на нем выходить более 10 мин. Скууууучно становится.

Скучно - это точно - надоедает прям... А ты музыку слушай или телек смотри :)

Да вот как-то получается все вечером - сокровище (чадо мое) оккупирует телевизор, но при этом жаждет быть с мамкой - не отпускает ни в другую комнату, ни на кухню, ни в коридор.
Так еще стоит рядом смотрит на таймер и говорит - 5-3-2-1 мин. осталась. и далее я должна поступить в безраздельное владение мелким эгоистиком

засекла вчера. 15 минут ровно 150 калорий

А ты с ним вместе в виде игры как-то приноровись, чтобы ему было интересно чтобы ты долго на степпере пробыла - тогда он тебе не будет разрешать сойти с него


То есть в час 600 ккал примерно? Я пожалуй тоже попробую на дня поставить эксперимент - заодно и позанимаюсь - мож проснется желание

Ну там поменьше чуток наверное, потому что ножки устают и замедляешься к концу часа

ВАУ!!! я поставила эксперимент...обалдеть...давно я на нем не занималась... Вообщем, по-любому 600 ккал в час, ну максимум 650 ккал. Если кто поднажмет и не выдохнется - то 700 сможет выжать я думаю :)

Я вчера каталась. Вот думаю, может если каждый день заниматься, не будут мышцы болеть?
А-то хожу как паралитик...

говорят, что нельзя заниматься каждый день, типа надо 1 день давать мышцам на восстановление. А че ты занимаешься через день и долго болит? обычно первую неделю - потом втягиваешься и болеть перестает...

Может, я просто фанатичка....