Какие интересные упражнения в тренировке!!! Сегодня делала 5ю. По ходу тренировки усложняются
Может быть надо было каждую по нескольку раз пройти, а потом переходить к следующей...

Приветик, мысленно с тобой))По факту что-то поделать у меня на выхах не было возможности, выбрались с семьей на природу с палатками, но вот-вот начну))Обещаю

SaBentley
Время проведенное с семьей - это лучшее, что есть в нашей жизни!!! Поэтому, когда есть такая возможность, то к черту любые тренировки, диеты и прочие заморочки!

Вот и 6я тренировка сделана! Ох уж эти упражнения на одной ножке Ну да ладно, всё здорово! и я всё сделала Завтра у меня снова день отдыха, и это хорошо! потому что сегодня попу нагружали и завтра она наверное будет болеть Всем кто заглядывает сюда прекрасного летнего настроения!!!

freya
приветик, ты умничка что идешь по плану..я пыталась встать пораньше и сделать треньку да вот не сошлись звезды ну ничего, вечером сделаю, уже форточку себе забронила

SaBentley
О! С новой аватарочкой тебя!!! Уже в спортивном костюмчике и мордашкой "быть или не быть тренировке"

freya
оо дааа))и судя по щекам все-таки ей стоит БЫТЬ ой. подняла настроение

Очень странно, но у меня сегодня болит трицепс! С чего бы? Ожидала боли в попе Конечно, она тоже чувствуется, но... У меня сегодня день отдыха и я гуляю

Итак, 7я тренировка сделана - всё замечательно! Кроме одного упражнения - опять лодочка... охо-хо... для меня простая то сложно, а тут... рукой за голень...прогнуться, подняться...- уписаться Эх, заснять бы мои выкрутасы - и уржаться !!!

Приветик!Наконец-то я добралась сегодня утром до треньки..двоякие ощущения, вроде темп такой спокойный..размеренный..но сложновато в некоторых моментах было, немного пропотела на второй части пришлось прервать треню когда пресс начался, стал ныть живот (эт в порядке вещей при нагрузках при кд у меня)..если приучу себя вставать пораньше то вполне для утренней зарядки треньки гуд

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

ой да, судя по первой трене они горазды на выкрутасы