Для меня это тоже аргумент в плюс!!! Для домашних тренировок это хорошее условие. Из-за этого в общем-то на ней и остановилась. Много других пересмотрела - везде прыжки, причём часто очень высоко да еще и с поджиманием коленей

Танюшка. я как пионер. с тобой.

Качаю. с понедельника заступаю!!!

Было у нас: 3 недели, 60 дней. теперь 8 недель

Привет!
Попробую с вами, хотя не обещаю, что сильно буду напрягаться, особенно поначалу)))
Понравилось то, что есть календарь, и вроде как ритм не быстрый.
Плохо то, что много стоек на коленях, они у меня болят, но как раз вчера я нашла в шкафу свои заброшенные наколенники!

Ну посмотрим, как дело пойдёт Всё таки мы то привыкли к быстрым да силовым тренькам...


Конечно, пробуй!!! Это ж здорово, когда команда собирается - мотивирует!!!

Я просто на полу тоже не могу. Но коврик для тренек достаточно мягкий, так что спасает и колени и копчик

Приветик!!!

Я первый денечек. фундаментальностей. отработала.

С лица течет Йога-йога-йога.

Понравилось. буду работать.

После Стива драйва не хватало. Но. Ежели нужен Стив. то можно в дни отдыха по нему работать, + есть деньки с 20-ти минутными тренировками, можно совместить.

И что планируешь теперь завтра делать? Вообще-то завтра ведь день для "основ"...
Я планирую сделать бонус Turbo, а потом пойти по графику.

А что за Стив, расскажите, пожалуйста

Вот сюда загляни, почитай: viewtopic.php?f=46&t=9735
Это наша темка здесь на форуме

Спасибо, заглянула, ознакомлюсь на досуге

Посмотри еще вот эту: viewtopic.php?f=46&t=9263
Она классная, альфу из неё мы прошли, к остальному еще вернёмся . Я треньки из неё использую, когда занимаюсь не по комплексу, а разное.
Если хочешь, напиши какую вообще тебе хотелось бы треньку: по силе, по движениям, по времени - может так быстрее подберешь - посоветуем.