))

я нет)))))

видимо никто

фитнесс ролики - эт как? Ничо не знаю! В июне покупаю ролике и............ гонять по парку часа 2

Я начала заниматься по 10 минут - на руки, пресс, ягодицы, бедра + растяжка. Нашла ролики на youtube, качество видео правда не очень, как и перевод, но сами занятия мне нравятся. Они как раз для начинающих подходят

я знимаюсь красота за 10 минут там на все группы по 10 мин и плюс на растяжку

мне тоже не совсем понятно, что значит Фитнесс ролики, я лично на обыкновенных катаюсь, укрепляю мышцы и худею)))

Я занимаюсь: как накачать ягодицы за 8 минут и пресс (там 3 или 4 уровня сложности, я 2 осиляю). Самое главное - делать каждый день, тогда и результат будет. Ягодицы подтянулись у меня, вроде упражнения несложные, но мышцы после них болят.
На пресс очень нравятся эти упражнения (там парень компьютерный), стараюсь каждый день делать.

Я скачала, но никак не могу собраться начать делать. Попробую начать завтра. А так кажется всего по 10 минут, недолго.

кто про что в теме пишет)))) кто про видео-ролики, кто про роликовые коньки))) главное, что имел ввиду автор так и не ясно:-)

я тут нагуглила сайт бодирокеров, там как раз вся система занятий основана на круговых тренях по 12 мин. в день, супер интенсивных! я эти 12 минут не осилила, хотя вроде не размазня))