Такой темы не видела, но надеюсь проконсультироваться у Вас. Занимаюсь в зале, но хотелось бы и дома делать какие-нибудь упражнения. Первой в списке покупок- скакалка. Ну и когда смотрела сайты спорт магазинов нашла такой ролик. Как думаете помагает??

привет! думаю помогает, видела по телевизору как им пользуются - воодушевляет!

Думаю, что для женщин упр-я с этим инструментом слишком сложны, деньги на ветер... Пресс накачать нам можно и проще, обычными упр-ми выполняя их правильно и регулярно!!!!

Очень травмоопасный ролик,особенно для неподготовленных

А мне он нравится. Сначала трудно было им пользоваться. неудобно, коленки больно. Сейчас подкладываю под ноги плед, и уже на всю мощь вытягиваюсь. Пресс отлично качается

Купила вчера такой ролик. Буду пробовать.

Донати
вот и я купила. Пока тяжело но я уже чувствую как пресик напрягается)))

Очень согласна. Почитайте позицию тренеров :http://www.jv.ru/blog/entry/29107
Я тоже решила за талию побороться: 15-минутная тренировка с тремя обручами общим весом почти 3 кг не уменьшила талию, но проблемы со здоровьем обеспечила.

А мне ролик очень нравиться, занимаюсь с ним уже третий год. До этого тоже периодически на спорт "садилась" (фитнесс, дома зарядка...), были, конечно и перерывы, были и достаточно большие. Но такого пресса, как от ролика, у меня не было никогда. Начинала заниматься очень тяжело, даже разогнуться не могла. не то, что обратно вернуться в и.п. Потихоньку стало получаться. Сейчас, даже если поправляюсь и живот прячется под жирком, достаточно месяц "подружить" с роликом, не до изнеможения, раз 20-30, и все снова красиво !!!