Господа худеющие, поделитесь, пожалуйста, своим опытом и успехами. Кто-нибудь занимался кроссфитом?
Очень хочу записаться на занятия, но беспокоит только одно. Можно ли заниматься с весом около 100кг? Или лучше сначала схуднуть? Тренировки высокоинтенсивные, боюсь неприятных последствий

Нет, кроссфитом вам заниматься рано. Если только так, в полноги да в полруки.

Вы посмотрите видео такой тренировки и оцените свои возможности. Я думаю, начать надо с более спокойного чего-то. Классические тренировки на тренажерах вполне подойдут.

Лучше сразу забы(и)ть эту ерунду.

Однозначно нет. С таким начальным весом. И без средней хотя бы физ подготовки.Кроссфит это высокоинтенсивные нагрузки. Очень травматичный. Хана коленям сразу будет((.
Начните с кардио - дорожка, вело, добавьте силовые. Конечно, лучше с тренером.
Сама люблю кроссфит - но начала после полугода интенсивного кардио + силовые 3 раза в неделю. Сейчас раз в неделю разбавляю кроссфитом. Но вес у меня 60 и я физкультурник-любитель по жизни)))

Спасибо. Тогда обожду пару месяцев и подготовлюсь

Тут дело не в пару месяцев. Не обижайтесь только))) вам же вес сбросить?? Кроссфит не для этого вообще)) там такая дыхалка нужна....там сеты из 5-10 высокоинтенсивыных упражнений типа выброс мяча из полного приседа, присед с гирей и туд же подтягивания или отжимания...кроссфит это занятия для подготовленных атлетов и очень и очень спорные)) все наши силовые тренеры на них ( кроссфитовцев) обзываются)) мой тренер тоже) хоть у меня и раз в неделю кроссфит
Идите на дорожку, ходите, увеличивайте постепенно скорость и наклон. Добавьте приседания просто с правильной техникой, потом приседания с весом, экстензия, упражнения на пресс, растяжек. Сходите после в бассейн...., углеводов быстрых поменьше, водички побольше, к лету конфеткой будете)))

Taty005, я не обижаюсь, я понимаю просто помимо сбрасывания веса хочется параллельно мышц набрать и выносливость развить

"помимо сбрасывания веса хочется параллельно мышц набрать и выносливость развить"

а вот это все вместе и будет от
"Идите на дорожку, ходите, увеличивайте постепенно скорость и наклон. Добавьте приседания просто с правильной техникой, потом приседания с весом, экстензия, упражнения на пресс, растяжек. Сходите после в бассейн...., углеводов быстрых поменьше, водички побольше, к лету конфеткой будете)))"
вот 100%))) и вес уйдет и мышцы и выносливость придут))

Гиревая атлетика. Про кроссфит забудьте.

P,S. Одновременный набор ММ и "сбрасывание" веса несовместимы.