Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 сен 2025, 15:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Растяжка
СообщениеДобавлено: 05 июл 2016, 08:48 
Не в сети
Гостья
Гостья

Автор темы
Регистрация: 21.03.2015
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Посоветуйте, пожалуйста, видео с растяжкой на 15-30 минут для всего тела и по жестче.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 15 июл 2016, 18:27 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2016
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
да да и я бы не отказалась от такой растяжки... :figa:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 30 июл 2016, 23:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2016
Сообщения: 300
Изображений: 12
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Мне очень нравятся растяжка и суставная гимнастика с Ольгой Янчук,у нее есть много видео, причем на разные части тела,как в комплексе, так и отдельно

_________________
КОНКУРСЫ:
1) ФЕНИКС-ВОЗРОЖДЕНИЕ ИЗ ПЕПЛА - ОТЧ. (ЗАМ) ПО СУББ.
2) ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ ЗА 100 ДН - ОТЧ. КАЖДЫЕ 10 ДНЕЙ
3) СДЕЛАЕМ НАШ ФОРУМ НА 100 КГ ЛЕГЧЕ? - ОТЧ. ПО ЧЕТВ (Ф)
4) БОЙ С ТЕНЬЮ - ОТЧ ПО ПН (Ф)

Изображение

Цель №1. Снижение веса:
к 22.08.16 -- весить 75 кг - готово! 12.10.16
к 14.11.16 -- весить 70,0 кг
к 15.12.16 -- весить 65 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 07 авг 2016, 16:53 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2016
Сообщения: 39
Пол: Женский
В наличии: 50

Блог: Просмотр блога (0)
А ссылочку на видео не скинете?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 11:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
А я растягиваюсь с Катериной Буйдой


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 18 сен 2016, 13:12 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Вот под эти видео занимаюсь.


https://www.youtube.com/watch?v=-uCumUWaJFs

https://www.youtube.com/watch?v=uJ-jxhKVnO0

https://www.youtube.com/watch?v=D75fXp_3BOA


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 19 сен 2016, 12:48 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 123
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 140

Блог: Просмотр блога (0)
kurkuss писал(а):
Мне очень нравятся растяжка и суставная гимнастика с Ольгой Янчук,у нее есть много видео, причем на разные части тела,как в комплексе, так и отдельно

Янчук очень приятная. С ней не только заниматься, но и смотреть/слушать замечательно.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 07:30 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 935
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 713

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Может кто-то подскажет с кем позаниматься растяжкой новичку, совершенно негибкому, да еще и престарелому :-) пробовала с Янчук, не....я так еще абсолютно не гнусь, а она не подсказывает что делать тем, кто еще совершенное дерево :sh_ok: хотя сама она понравилась...ну или еще кого-то другого посмотреть, сама кучу видео пересмотрела или слишком кустарное, домашнее, не внушающее доверия или уже сложно и предназначено для тех кто в теме

_________________
Я Аня))) привет и на ты))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 17:39 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2017
Сообщения: 215
Пол: Женский
В наличии: 999

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Цикута писал(а):
с кем позаниматься растяжкой новичку,

привет,,,попробуй тут,,, :a_g_a: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7kpOJkbGUI

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Растяжка
СообщениеДобавлено: 12 апр 2017, 18:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2017
Сообщения: 935
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 713

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
РоМаШкА-НаТаШкА писал(а):
Цикута писал(а):
с кем позаниматься растяжкой новичку,

привет,,,попробуй тут,,, :a_g_a: https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7kpOJkbGUI

Спасибо большое, попробую

_________________
Я Аня))) привет и на ты))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Berika, BingBot, ClaudeBot, gawl, GPTBot, Kisa22, Marina_Nest_akk, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, SentiBot, slaanesh, TrendictionBot, Uliya51, xelena555, YandexBot, К@р@мелинка, Пустячок, Мартиша Адмс, НатальяMA, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB