Уважаемые граждане спортсмены! Поделитесь информацией из лично наблюдаемых, так сказать, примеров, на предмет приема животного белка примерно 1-1,5 гр. на 1 кг веса человека, занимающегося спортом и здоровья его сосудов! Ни у кого холестерин в крови не поднимается?
Спорт - сайкл, бег/ходьба (2-3 раза в неделю)+ 1 (реже 2) сила в неделю.

Не поднимается.

Спасибо, ваше мнение мне важно.

Ем в среднем 2 грамма белка (животного происхождения, с минимальной жирностью) на 1 кг массы тела. Знакома с многими парнями и девушками, которые активно занимаются в зале и ежедневно едят более 1,5гр белка/1 кг массы тела. На повышенный холестерин никто не жалуется.

Спасибо! не жалуется -то это да....но вот хто-нибудь его измерял?)))
Фото у вас обалдуевские!!!! Очень круто выглядите!!!!!!! прямо мечта

Холестерин вырабатывает печень и он не зависит от количества животного белка. Поднятие холестерина - это возраст, болезни печени и диабет.

Эх...да.. особливо в наше время, когда инсульты-инфаркты у мужчин уже в 30 лет случаются... все сосуды забиты жиром, пузы-попы им же)))))

Насчет инфарктов - лишний вес часто приводит к патологическим изменениям в ткани миокарда. Ожирение внутренних органов, в том числе и жировой гепатоз печени при лишнем весе ни о чем не говорит? Кстати у меня свекр умер от инсульта еще 60-ти не было, мяса ел мало, худой как щепка, был повышен холестерин. А еще забыла ранний атеросклероз, точные причины которого так и не выявлены.

Инфаркты-инсульты у молодых мужиков больше на нервной почве. Впрочем, и у не молодых тоже.

Спасибо, интересно было почитать точку зрения медика!

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:

,мушшыны,вы у нас такие нежные))
спасибочки,ребята за мнения!! Видимо, зря я вдруг запарилась))))