Сегодня третья тренировка Инсанити с Шон Ти.
Займусь через полчаса. Немного волнуюсь. Как будет и что. Вчера я чуть не умерла, но сделав почти все тренировку. В понедельник был фит тест. Вчера вечером сердце был напряженным, даже испугалась.
Я занималась и с Джиллиан все тренировки, с кем я похудела на -25 кг, которые набрала во время второй Б, и быстро скинула их за полгода.

Тоже хочу, но жалко себя)))) может, чуть позже. Джилл заюзала до дыр, сейчас делаю jnl и 21 day fix, в кардио дни делаю Шона Т25 пару тренек. Пока некоторые вещи тяжеловато идут. Как привыкну- попробую инсанити.

Привет! Добро пожаловать!!! Говорят, что Т25 намного интереснее, чем инсанити, но я пока решила пройти весь курс. Сначало было сложно, но с каждым днем все легче. Это точно, там некоторые элементы мне до сих пор тяжело выполнять.

Я сегодня lower focus делала из Т25 альфы- хорошая тренечка

Отлично! Инсанити оказыв тяжелее чем T25. Но ничего мне уже все становится легче, чем в понедельник. Вот сегодня, через пару часов опять в бой
А я уже результаты вижу! Объемы уменьшились на 3 см, уииии

Да, я читала отзывы по этой проге, поэтому себя пожалела пока))))
Поздравляю с отличными результатами!

Спасио большое! А я уже наконец с 63,9 кг. Уииии

Начала еще хип хоп абс, супер, советую очень. Сегодня вторая тренировка.

Амеля, здравствуй . Я с тобой, тоже Шон ти Инсанити и тоже после Джилл. Мне очень нравится, даже когда лень делать начинаешь треню, втягиваешься и все уже не остановить. У меня сегодня 20 день. Занимаюсь по вечерам, тяжко даются упражнения связанные с отжиманием. Хип хоп и Инсанити в один делаешь?

PS: Ничего что на ты?

Приветик!! Я очень рада знакомству! Анна, ты умничка. что пошла с ним. У меня уже кончается 4 неделя с ним. уже вот будет 30 дней. Уффф мне честно было сложно вторую неделю, еще по две трени в день. Утром и вечером. Честно чуть побаи\\ливает голова и усталость. Как будто переутомление. Даольше говорят будет сложнее. Но зато результаты на лицо. Отжимания и еще приседания держа долго ( по четвергам ненавистная трена) я пока не могу осилить)

Амеля, голова и у меня бывает кружится...я сейчас на core cardio balance, ты так понимаю тоже.... Как результаты есть? У меня отвес не супер, грешна в еде А вот зрительно ножки мне стали больше нравится, мышцы прям прорисовываются, вот настраиваю себя на второй месяц без срывов в еде...чтоб и на животике мышцы выглядывать из-за прослойки жира начали.