Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 15 дек 2025, 12:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: спорт и низкокалорийная диета.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 14:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 923
Изображений: 0
Откуда: Краснодар
Пол: Женский
В наличии: 244

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (15)
согласна с uriqo2, перегруз физнагрузками к добру не приводит.
до января 4 раза в неделю фитнес и сальса
а с середины января я решила 8 раз в неделю заниматься!
Каждый день либо фитнес, либо аквааеробика или сальса.
в феврале добавила еще курс массажа на ноги и бедра
в конце февраля загремела в больницу
перегрузка вышла :(
начались жуткие и невыносимые головные боли
2 недели откапывали.

_________________
Изображение


Tвoя гoлoвa вceгдa в oтвeтe зa тo, как выглядит твoя попа!



на системе с 15.04.2015 года . Вес на старте 79кг (думаю вода, обычно 75кг)
1 этап : 73 кг Такой вес должен быть 01.05.2015, или минус 5 кг за месяц
2 этап : 69 кг этот вес должен быть 18.05.2015 , минус 4 кг
3 этап : 66 кг этот уже 10.06.2015 года, минус 3 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: спорт и низкокалорийная диета.
СообщениеДобавлено: 04 апр 2011, 15:31 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.02.2011
Сообщения: 1541
Изображений: 11
Откуда: Рим
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 706

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (12)
Apolinaria

ну вот, бедная :-( поосторожней там.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, София Потоцкая, GoogleBot, GPTBot, Guzelchik, inochka, lubo.zaharova, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victoria_K, YandexBot, Демеда, Зая78, Йося, Любовь Балкина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB