Нет, нагрузка у меня не регулируется.

Привет, спортсмены! У меня вот такой тренажер, как я теперь понимаю, это тоже степпер. Муж подарил года 4 назад, все пылился в углу. Сейчас только начала его нагружать))) Вопрос, на сколько он эффективен, есть у кого такой? Пока нагрузку чувствую только на переднюю часть бедра, что-то еще он тренирует? И какую нужно лучше выставить нагрузку для новичков? На самой большой я долго вообще не выдерживаю, а на маленькой кажется высота совсем маленькая, пока тренируюсь чуть больше средней, но тоже тяжеловато...

Нет, нагрузка у меня не регулируется.[/
Смотрю на ваш степпер и думаю купить такой же....ещё можно один вопрос.... А педали у вас стучат или скрипят??? А то народ жалуется , что у степперов бывает такой минус. Хочется купить бесшумный. Спасибо заранее.

Не стучат и не скрипят!!! Мой шагает очень тихо и солидно(может потому что ему только три месяца) Поэтому занимаюсь на нем под кино или изучая какую-нибудь новую треньку. Кстати, с полотенцем на шее - приходится ведь вытираться И еще одно (если интересно, конечно) шагая ведь можно задействовать разные мышцы - шагать ведь можно оказывается по-разному(это уже по опыту) : стоя ровно; слегка нагнувшись; как марафонцы виляя бедрами; руки вверх, в стороны и т.д; - нагрузка получается очень разная...
Я не занималась на других тренажерах, да и купить громадину в виде элептического тр-ра домой, наверное, не позволят ни место ни финансы, но то что я очень довольна моим степпером - это чистая правда!

Спасибо горомное Мне очень интересно... А вы по интернету заказывали? Как мышцы подтянулись, заметно? Сижу и думаю как купить))) В магазинах кемерово не сильно выбор большой степперов, а в интернете полно... Правда за доставку платить...Но ради фигуры и здоровья ничего не жалко ....

Нет, по инету я только изучала, какие бывают тренажеры и что я могу себе позволить
Заказывать тоже собиралась через интернет-магазин когда планировала купить кардиотвистер. Но так как меня в нем что-то не устраивало - всё оттягивала... но вот спортивные магазины мимо не проходила!!! В одном случайно наткнулась на кардиотвистер из интернет-магазина что-то он не впечатлил .
Вот и думала : может вообще глупая затея с этими тренажерами и домой он вообще не нужен.... Ну а когда случайно попался на глаза МОЙ, то сразу зацепил и хотя в этом отделе шёл ремонт , часть тренажеров были в пленке и всё забрызгано известкой - я почему-то сразу на него запала Вечером переговорила с мужем, уболтала его расширить размер подарка (ДР был несколько дней назад) и утром с подругой почти к открытию были там Отказались от доставки и какой то работающий там электрик донёс его нам до машины Смешно вспоминать

Насчет мышц - не знаю. Безусловно есть положительные сдвиги. Но я ведь не только на степпере занимаюсь. И кстати хочу заметить, что после занятий на степпере появляется непреодолимое желание провести тренировочку, ну хотя бы несколько упражнений выполнить... Я не знаю, может он так только на меня действует Из-за этого у меня стали появляться вечерние тренировки: вроде хочется пошагать, чтоб ТV без дела не смотреть, но потом очень хочется еще чего-нибудь (планка, отжимания, растяжка) ну и выливается в целую вечернюю тренировку.
Девочки, у кого есть степпер поделитесь как у вас с этим!!!

Спасибо. Все понятно...Буду искать по городу усиленно

Девочки, подскажите те у кого есть степпер : Как у вас он считает шаги? У меня считает только с правой ноги, т.е. шаг левой ногой+шаг правой = 1 . Вообще-то это же два шага А как у вас. И еще интересно как считает обычный шагомер - тоже два шага за один или как? А то вот диетологи советуют проходить за день что-то около 8-10 тыс шагов, а это как считаются все шаги или тоже по два