Как выбрать? На что необходимо обратить внимание?
И лучше идти с начала на индивидуальные или групповые занятия? Я в спорт клубах чайник и боюсь, сама не разберусь с чего начинать. А с другой стороны побегать и покачать пресс можно и без инструктора.

Здесь уже где-то задавали подобный вопрос
Я в первую очередь обращала внимание на кол-во народа, потому что стоять в очередь на тренажер или не вместиться в зал групповых - не очень приятно.
В каждом клубе можно сначала прийти, походить с менеджером, осмотреться, понравится или нет. Посмотреть чтобы были основные тренажеры - дорожки, силовые, посмотреть какие проходят групповые занятия.
С тренажерами поможет разобраться тренер, можно взять пробное занятие, чтобы ориентироваться что к чему.



Да, но силовые тоже нужны, а самому в начале сложно разобраться, что делать и как правильно.
У нас в клубе некоторые пашут на износ, а результата 0, тренер удивляется....во-первых многие упражнения на тренажерах делают не правильно, соответсвенно не эффективно, а во-вторых слишком много не нужного...

Я за личного тренера, без вопросов. Хожу в фитнес-центр пятый месяц, результаты ощущаются очень даже, тело подтянулось, -5 кг и самочувствие офигенное. Почему личный? Я - лентяйка. Жуткая. На групповое занятие могу и не пойти - ну подумаешь разок пропустила, а где разок, там и два и так далее. А когда знаешь, что человек на тренировку конкретно только тебя ждет, уже вроде как неудобно не прийти. Плюс тренер постоянно все внимание уделяет только тебе, оказалось я многие упражнения делала неправильно, она поправляет и следит чтобы все было как надо, ну и халтурить не дает - хочешь нехочешь, а сделаешь все подходы, сколько надо. Так что личный тренер это класс!

Личный тренер, однозначно лучше всего. Но тут вопрос финансов.
Если финансовых ограничений нет, то всяко лучше когда есть кому за тобой присматривать =)
Я вот думаю если есть проблема в весе и нет знаний по накачиванию мышц, можно так накачать тот же пресс, что складки с живота не рассосутся никогда.
Поэтому хоть пару занятий надо с тренером и выжать с него максимум информации=))
Клуб выбирать...сходи в один,сходи в другой...где тебе уютнее и комфортнее туда и бери абонемент. Я так выбирала)
Мне важно чтобы энергетика была подходящая (ну ещё тренер адекватный, душ, кабинки чистые и чтоб на ресепшене улыбались))
Вот.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
NatelaZ

Я тоже лентяйка)) С твоим постом полностью согласна и мотивация отличная когда тебя одну ждут, и присматривают, и халтурить не дают))

ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!!
а кто-нибудь занимался/занимается в Империи Фитнеса???...думаю туда податься..но пока не решила... есть отзывы????

Александра1989
даже не совестую соваться туда) конечно если еще не записались могу сказать почему)))

У меня есть опыт хождения в фитнес клубы. И вот что скажу я в один хожу уже год и без тренера скинула почти 25 кило ( информер обновляла так что не смотри туда ).

Главное хорошая вентиляция, большое количество тренажеров, шкафчиков. Давка в раздевалке не нужна. Хорошие фены, большое количество услуг. Качество тренера и персональных тренировок сложно оценить могут написать красиво а на деле все окажется неочень. И не стоит поддаваться на дешевые клубы. И залы с бассейном как правильно стоят на порядок дороже

Ponyhorse
спасибо.плохих отзывов начиталась.не пошла туда.