Прибавка после тренировок

koko2309

Удачно сбросила летом 6 кг. Сейчас активно стала ходить в фитнес клуб. И на весах +2 кг!!!!! Питание не изменила, все считаю......Забить на весы и мерить только объемы???? Или я что-то не так делаю?

МНВ

У меня тоже после фитнеса прибавка. :ny_tik:

koko2309

Сами то формы становятся лучше))))) НО, когда вес остановится?????? :-(

Ваюша

koko2309 писал(а):

Забить на весы и мерить только объемы???? Или я что-то не так делаю?

Все правильно, такое возможно, мышцы тяжелее жира. Меряй объемы, соблюдай правильное питание и все будет хорошо. У меня тоже самое было. Мне тренер сказал посидеть на белках (4 дня ешь только белки - рыба, курица, мясо, творог, кефир....на 5 день нормальное питание) и так 2-3 недели, на 2-й и 4-й дни желательно тренировку сделать, я правда высидела тока неделю :smu:sche_nie:

но вес медленно пополз вниз :a_g_a:

yxo2yxo

Галина-5

yxo2yxo писал(а):

koko2309
Надо быть осторожнее. Сейчас 2 кг мышц, завтра 4 кг, послезавтра 6. Глядишь и перед нами женщина-качек. :-)

Ну насчет женщины -качка ты загнул :hi_hi_hi:

Чтобы ею стать,надо заниматься ого-го как..

Добавлено спустя 38 секунд:
И не 1 год...

yxo2yxo

Прибавка после тренировок

Кто сейчас на конференции