Леди, кто-нибудь владеет информацией по поводу "ТОНУС-КЛУБОВ" у нас в Ставрополе открывается такой в ноябре. Написано, что сеть по всей России. Может кто-то посещает такой? Оч интересны отзывы.

Я у нас в Санкт-Петербурге хожу с прошлого декабря,летом был перерыв на 2 мес,мне очень нравиться,тело подтянулось после родов,но вес уходит медленно,всего 4 кг.,но летом ничего не вернулось,вот.

NastenaSlastena
Спасибо за ответ! Наверно я тоже пойду запишусь, что-то они заманчиво там всё описывают. Заодно и спину свою несчастную подлечу!

Мне недавно муж купил абонемент в такой клубешник. Отнеслась я к этому с долей скепсиса, но пошла. Хожу на тонусные столы, полежала 40 мин обернутая глиной в костюме-сауне, загораю в солярии с виброплатформой.... Хотелось бы поинтересоваться у знающих, как можно разнообразить свои занятия на тонусных столах, те упражнения которые говорят делать в клубе кажутся мне какими-то скучными и ограниченными, да и надоедают быстро. Как быть, что придумать? Поделитесь опытом знающие люди!

Ну не знаю.... тонусные клубы - это классно, но относительно дорого, конечно :) Почему-то считается, что тонусные столы это тренажеры для ленивых, типа ничего не делаешь, а они работают, это не так. На них именно занимается выкладываясь по полной. Они дают нагрузку на все группы мышц и самое прикольное то, что одно и то же упражнение надо делать не менее 3 минут, т.е. мышцы прорабатываются по максимуму и ты сама выбираешь интенсивность нагрузки. Мне очень нравится заниматься таким образом, хотя я много чего пробовали в жизни :) Считаю что начинать заниматься спортом надо с тонусных столов, а потом уже когда мышцы оживут можно и бегом и прыгом и плавом заниматься, в противном случае из-за неправильной нагрузки организм может "испугаться" и потом фиг заставишь себя на спорт ходить, это я по себе знаю своим подружкам, которым надо все и сразу....