Foton4nhz
Вы или сумасшедший (такое с собственным организмом вытворять), или тут развлекаетесь

Развлекается.))

А вообще то всё в пределах весовых категорий! Чёт я не видел что бы какие то хищники моих параметров кабанчик в одиночку валили .


О это было, в школьном возрасте на речке устраивал заводи рыбка заплывала я там руками вылавливал мне так было привычнее и удобнее, да я всяко тварей так ловил вплоть до змей, как крыс давил . Но есть рыбу и мясо голыми руками то без проблем НО кожа через некоторое время не совсем что я бы хотел для высокотехнологичной работы, морда и всё что около уделано надо бы сразу в ручку нырнуть искупаться, а так без проблем рыбу то я как горбуша только шкура остаётся, карповые только рёберные кости, а без костей не вкусно как то. Зубы за почти 2 года внутри выемку приобрели, так проточились специфически от костей.


В реанимацию через мой труп, точнее только трупом, но врятли я тут что бы вот так вот выйти. Но как бы ясно дело от голода без проблем тело может крякнутся.


Да обжерательство после голода тоже тело может крякнуть. Но как бы этим не страдал, а уже после голодовки чувства голода нет были первые дня 4 голода потом забыл про голод.
Как бы об этом я вкурсе я долго выходил добавляя в день по чуть что найти минимальную необходимое.
Но температура 37-37.2 это нормальная для сытого режима пока энергия не экономится а потом часов через 8-10 зависит от как потрачу начинает падать уже там может до 35.5град спустя 35-30 часов и дальше идёт экономия.

Когда ходил по 4-5км прогулки белка получалось 10+ гр на кило. Но кому кому шо но я едой травится это не мой не про меня видимо , но да можно гарантированно переесть что бы понос был, делал так отёки так слить хотел не помогло а толчке посидеть с компом то сейчас я бы сказал вполне хорошо нынче. А белок как и жир лишний не возмётся сколько фермента есть а дальше то нет фермента и всё на выброс, тем более печень заполнит буфер аминокислот а дальше стоп по любому, печень ж не безразмерная .


А еще вроде как воды шиш, ясно дело там решится быстро с одним исходом, вода источник жизни.


А чё если этот мешёк костей такое говно попался, взял и сломался, но пока что неисправен придёт ли в норму хз.


Еха вон оно как оказывается то! Спасибо за инфу.

Хоть что то можно почитать, а то тоска тут смертная, последнее время

Так для того и нафеячили. )

Спорт помогает жить, это касается не только здоровья, но и дает общение. Я в зал хожу, общаюсь и слежу за фигурой.

Спорт для меня всегда был чем-то большим, чем просто физическая активность — это способ держать тело в форме и одновременно тренировать терпение и самодисциплину. Конечно, есть моменты, когда чрезмерные нагрузки могут навредить, особенно если не учитывать собственные возможности или игнорировать сигналы организма. Я заметила, что регулярные тренировки, будь то бег, плавание или тренажёрный зал, помогают мне легче справляться со стрессом и поддерживать эмоциональный баланс. При этом важно подходить к занятиям разумно, сочетая разные виды нагрузок и не забывая про восстановление. Полезно также следить за новостями и аналитикой на Sports24.kz, где можно почерпнуть советы по тренировкам, узнавать о спортивных событиях и получать рекомендации по безопасным методам занятий. Спорт действительно может быть источником здоровья и энергии, если подходить к нему с вниманием и знанием дела.

Я считаю: спорт однозначно приносит пользу, если заниматься им разумно. Он укрепляет мышцы, улучшает осанку, помогает справляться со стрессом, повышает выносливость, даёт больше энергии в повседневной жизни. В общем, плюсов масса. Вред чаще появляется только тогда, когда человек выбирает слишком тяжелые нагрузки, неправильно выполняет упражнения или пытается «пересилить» своё тело. То есть дело не в спорте как таковом, а в подходе к нему.

Тем более, что сейчас есть огромное количество вариантов: и фитнес-клубы, и спортивные площадки, различные групповые занятия, онлайн-тренировки... Из своего опыта могу сказать: я проходила онлайн-курс «Тренировка мечты» с Ефимом Колесниковым на сайте «Дом Твоего Здоровья», и он показал, что умеренные тренировки от грамотного специалиста действительно отлично работают. Короткие занятия по 15–20 минут, понятные объяснения и спокойный темп помогли мне почувствовать себя лучше, при этом спорт меня не изматывал.

Так что при правильном формате и грамотном подходе тренировки могут быть только в плюс!

Упражнения - молекулярное лекарство против ожирения


https://www.youtube.com/watch?v=eqqA2VnalTQ

Ожирение и физические упражнения: новые идеи и перспективы

Endocrine Reviews, bnaf017, https://doi.org/10.1210/endrev/bnaf017
Published: 16 June 2025 https://academic.oup.com/edrv/advance...

Но пока что более 2-х лет без спорта и как таковой активной физактивности в 51кг укладываюсь. Мой максимальный спорт это ходьба была. Бег сейчас недостпен. До голодовки я мог не один раз подтянуться на турнике прыгал через лестницу и литф обгонял на 16 этаж это при 58кг а сейчас и при 51-52 я об этом не мечтаю, прыжок забыть, если откуда то спрыгнуть с полметра то это будет просто шмяк.
А какой смысл в пустой трате "калорий".
Ох не в тему но от калорий не толстеют эта энергия не превращается в жир увы. Я трачу энергию, трачу топливо.